Слайд 3
Здоровый образ жизни – это:
Соблюдение режима питания, правильное
питание.
Соблюдение режима дня.
Закаливание.
Физический труд.
Соблюдение правил гигиены.
6)Скажем «Нет!» вредным
привычкам (употребление алкоголя, табакокурение).
Доброе отношение к людям, к окружающей нас природе, животным.
Правильная организация отдыха и труда.
Слайд 4
Режим дня
- это определённый ритм жизни, когда чередуются
различные виды вашей деятельности:
учёба;
отдых;
труд;
питание;
сон.
Слайд 6
Выберите продукты, которые полезны для вас и разделите
на две группы:
Полезные продукты
Неполезные продукты
Рыба, пепси, кефир, фанта, чипсы,
геркулес, жирное мясо, подсолнечное масло, торты, «Сникерс», морковь, капуста, шоколадные конфеты, яблоки, груши, хлеб
Слайд 7
Полезные продукты
Неполезные продукты
Рыба,
кефир,
геркулес,
подсолнечное масло, морковь,
капуста,
яблоки,
груши,
хлеб
Пепси,
фанта,
чипсы,
жирное мясо,
торты,
«Сникерс», шоколадные
конфеты
Слайд 8
Два условия правильного питания:
разнообразие
умеренность
Слайд 9
«Овощи – кладовая здоровья»
Слайд 16
Какие продукты растительного происхождения, а какие – животного
происхождения?
Хлеб
Колбаса
Молоко
Сахар
Яйцо
Лук
Яблоко
Свинина
Свекла
Огурец
Продукты животного
происхождения
Продукты растительного
происхождения
Слайд 17
Хлеб
Колбаса
Молоко
Сахар
Яйцо
Лук
Яблоко
Свинина
Свекла
Огурец
Продукты животного
происхождения
Продукты растительного
происхождения
Слайд 18
Золотые правила питания:
Главное – не переедайте.
Ешьте в одно
и то же время простую, свежеприготовленную пищу, которая легко
усваивается и соответствует потребностям организма.
Тщательно пережевывайте пищу, не спешите глотать.
Мойте фрукты и овощи перед едой.
Перед приемом пищи мысленно поблагодарите всех, кто принял участие в создании продуктов, из которых приготовлена пища. И конечно, тех, кто приготовил вам еду.
