Презентация на тему tekhnika samomassazha

одна из разновидностей массажа, в которой ребенок, производя давление

на определенные участки собственного тела, повышает свой жизненный тонус, избавляется от усталости и спасает себя от возможных заболеваний.
Техника самомассажа состоит из множества различных приемов. К основным приемам относятся поглаживание, разминание, растирание, поколачивание.

с помощью немеханизированных устройств (массажные мячи, щётки с ворсом

различной жесткости, махровые варежки).
4. Массажные дорожки.

по ходу тока крови (кровь по сосудам бежит от

периферии к сердцу).
3. Самомассаж должен производиться при таком положении тела, которое позволяет расслабить максимальное количество мышц.
4. Перед массажем с рук надо снять все украшения и часы.
5. Движения при массаже не должны вызывать резких болей и даже просто болезненных ощущений.

в детском саду.

упражнения;
упражнения для стоп, рук, спины и лица;

приемы:
1. Поглаживание
2. Растирание
3. Разминание
4. Поколачивание

видах деятельности (НОД, утренняя гимнастика, прогулка), так и в

не регламентированных (динамические паузы, гимнастика после сна, час здоровья).