Слайд 3
Цель:
Формировать навыки здорового образа жизни у детей дошкольного
возраста в течении дня.
Слайд 4
Задачи:
Формировать отношение детей к собственному здоровью
Начинать общее гигиеническое
воспитание с 2-3 – летнего возраста
Воспитание с раннего возраста
здоровых привычек и навыков
Слайд 5
ЗОЖ
Здоровый образ жизни - это образ жизни, способствующий
сохранению, укреплению и восстановлению здоровья человека. Поэтому здоровый образ
жизни (ЗОЖ) рассматривается не только как медицинская, но и как социально-экономическая проблема.
Слайд 6
Здоровье:
-Здоровье человека – это состояние полного физического, духовного
и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и
физических недостатков.
-Духовное здоровье – умение жить в сочетании с собой и окружающими.
Слайд 8
Злоровый образ жизни включает в себя:
Оптимальный двигательный режим
Плодотворную
трудовую деятельность
Хорошую гигиену
Правильное питание
Отказ от любых вредных привычек
Закаливание
Слайд 9
Оптимальный двигательный режим:
Ежедневная утренняя зарядка
Подвижные игры, физкультминутки
Ежедневная прогулка
Физкультурные
занятия
Слайд 11
Гигиена, закаливание, правильное питание
Дети учатся соблюдать гигиену с
помощью взрослых
Закаливание (воздух, солнце и вода)
После тихого часа
проводится гимнастика и умывание лица прохладной водой
Правильное питание (сбалансированное пятиразовое питание обогащённое витаминами)
Слайд 13
Нормальный
сон:
Во время сна тело работает в ином
ритме. Оно отдыхает, набирается сил. Сон позволяет мозгу развиваться,
а телу расти. Глаза слипаются, мы зеваем: пришло время спокойно лечь, чтобы поспать. Мы не остаёмся в своей любимой позе всю ночь, а бессознательно ворочаемся… 5-8 лет ребёнку необходимо спать примерно 12 часов в сутки.
Слайд 15
Занятия спортом:
Занимаясь спортом, мы используем различные возможности своего
тела. Физические упражнения позволяют развить тело, определить его способности.
Регулярные тренировки закаляют и укрепляют тело.
Слайд 16
Витамины:
Важные витамины содержатся в нашей пище. Это необходимые
элементы, которые нужно употреблять каждый день, ведь наше тело
их не вырабатывает!
Слайд 17
Гигиена:
Мыться нужно каждый день. Намыливая кожу, мы изгоняем
микробов, а значит, защищаемся от болезней. Быть чистым и
пахнуть свежестью – это всегда приятно! Под душем тело просыпается, а в ванной расслабляется. От пота и пыли одежда пачкается, её нужно регулярно менять. Соблюдать гигиену – это ещё и мыть голову, постригать ногти, чистить уши и зубы.
Слайд 18
Здоровый образ жизни – это не только все
знания, усвоенные за определенное время, а целый стиль жизни,
адекватное поведение в разных жизненных ситуациях. Ведь дети могут оказаться о абсолютно неожиданных ситуациях, и основная цель тут – развить у них самостоятельность, ответственность, а иногда и автоматизм. Всё, чему родители и педагоги учат детей, должно применяться ими в реальной жизни. Например, навык мытья рук по приходу домой с улицы, перед и после похода в туалет, после ползанья по полу, перед едой и так далее.