Слайд 2
Задачи урока
1. Раскрыть понятие кулинария
2. Дать информацию о
профессиях повар, официант, мойщик посуды.
3. Ознакомить с правилами санитарии
и гигиены при выполнении кулинарных работ.
4. Ознакомить с технологией мытья посуды и правилами ухода за поверхность стен и пола.
5. Ознакомить с безопасными приёмами работы на кухне и правилами оказания первой помощи при порезах и ожогах.
6. Дать информацию о пищевых (питательных) веществах, пищевой пирамиде, пищевых отравлениях.
7. Дать информацию об оказании первой помощи при пищевых отравлениях.
8. Дать представление о режиме питания.
Слайд 3
План:
Знакомство с кулинарией;
Санитарно-гигиенические требования правила по технике
безопасности;
Кухня и ее оборудование;
Уход за кухонной посудой;
Физиология питания.
Слайд 4
Кулинария - это наука
о питании.
Слово «кулинария» означает «поварское
дело». История кулинарии исчисляется даже не сотнями лет, а тысячелетиями. Уже в VII в. до н. э. в Риме существовали кулинарные школы. И испокон веков искусство приготовления пищи считалось почётным делом.
Слайд 5
Пища – это источник жизни.
Кулинария – это искусство
приготовления вкусной и здоровой пищи.
Изучать кулинарию необходимо для того,
чтобы есть вкусную, питательную и здоровую пищу.
Мудрый совет: «Все кушанья должны готовиться с хорошим настроением и любовью к близким, тогда даже самое простое из них будет вкусным и полезным»
Слайд 6
Санитарно-гигиенические требования, правила по технике безопасности
Слайд 8
Рассмотрим примерный набор кухонной посуды
Для приготовления супов и
бульонов необходимо иметь несколько кастрюль различной емкости (вместимости) -
от 1 до 5 литров.
Для жарки мяса, рыбы, картофеля, омлетов, блинов, обжаривания овощей используют сковороды различного размера. Каждый из видов продуктов нужно готовить на отдельной сковороде: тефлоновой, чугунной,
эмалированной.
Овощи, мясо лучше тушить
в посуде с толстыми
дном и стенками.
Слайд 9
На кухне должны быть необходимые
инвентарь и приспособления:
набор хорошо заточенных кухонных ножей;
дуршлаг и сито; несколько
разделочных досок
(для нарезки овощей, мяса, рыбы), а также
чесноковыжималка, кухонный молоток, скалки
для теста, воронка, ступка для растирания,
кухонные ложки, вилки и лопаточки, терки,
кондитерский мешок или
шприц с насадками,
кухонные часы - таймер,
рулоны фольги для
запекания
Слайд 11
Безупречно чистая кухонная утварь и посуда - первейшее
условие, обеспечивающее гигиеничность пищи.
Посуду надо мыть сразу же
после ее использования. Ее сначала сортируют, отдельно ставят чашки, тарелки и т. д.
Сейчас выпускается множество средств для мытья посуды, а также приспособлений - губки, ерши, щетки, мочалки.
Пригоревшую в посуде пищу необходимо отмачивать, а не соскабливать. Посуду, в которой было молоко, сырые яйца, сначала моют холодной водой, а затем горячей.
Посуду с антипригарным покрытием нельзя тереть жесткой мочалкой. Для ухода за ней используют только губки и жидкие моющие средства.
Чугунные сковороды перед мытьем нужно вытереть бумагой, а затем промыть в горячей воде с моющим средством. Пригоревшие к сковороде остатки пищи можно оттереть сухой солью.
Слайд 12
Столовую посуду освобождают от остатков пищи, промывают горячей
водой. Если на посуде остался жир, ее обрабатывают моющим
средством, а затем тщательно споласкивают горячей водой. Так же моют и чайную посуду. Налет чая или кофе можно удалить, потерев внутреннюю сторону чашек или блюдец мягкой тряпочкой с питьевой содой.
Посуду, украшенную «золотом», не следует мыть с содой.
Керамическую посуду лучше всего мыть горячей водой с содой, после чего хорошо сполоснуть чистой водой.
Лучше добавить в воду несколько капель моющего средства, а затем тщательно прополоскать посуду в чистой воде.
Стаканы и фужеры хорошо отмываются в теплой воде с солью. После мытья их нельзя ставить один в другой - остыв, они могут треснуть.
Вымытую посуду не рекомендуется вытирать полотенцем, лучше поместить ее в сушильный шкаф.
Слайд 14
Питание – это процесс усвоения
организмом питательных веществ, необходимых для поддержания жизни, здоровья и
работоспособности.
Пища - это энергия для нашего тела, а правильное питание источник здоровья, силы, бодрости, красоты и долголетия.
Вместе с пищей в наш организм поступает вода, белки, жиры, углеводы, витамины и минеральные соли.
Слайд 15
Белки - основа жизни. Они
обеспечивают рост организма, формирование всех органов и систем. Они
необходимы в любом возрасте, но особенно в детском и юношеском, когда организм развивается.
Если в пище не хватает белков, организм отстает в физическом развитии, снижается умственная деятельность и работоспособность человека.
Слайд 16
Жиры - это резервы энергии нашего
организма. Они находятся во всех тканях или накапливаются в
некоторых органах тела (почках, сердце и других). Жиры исключительно необходимы для нормального развития человеческого организма и в особенности нервной системы, а также для усвоения витаминов А, Д, Е.
Важны как животные жиры, которые содержатся в мясе, рыбе, молоке, сыре, масле, так и растительные (подсолнечник, соя, маслины).
Слайд 17
Углеводы - главный источник энергии для
организма. Поэтому и потребность в них приблизительно в четыре-пять
раз больше, чем в белках и жирах.
Богаты углеводами прежде всего растительные продукты - все фрукты, некоторые овощи, такие, как картофель, капуста, столовая свекла, морковь, а также хлеб и изделия из теста, макароны, кондитерские изделия.
Слайд 18
Пищеварение и жизнедеятельность организма невозможны
без витаминов.
Витамины - это особые вещества,
отсутствие которых в пище вызывает заболевание человека.
В настоящее время известны около 20 витаминов, которые делятся на две группы: водорастворимые - витамины С, Р и группы В, и жирорастворимые - А, Д, Е и К.
Слайд 19
Витамин В - улучшают пищеварение, состояние кожи и
зрение.
Содержатся в молоке, кисломолочных продуктах,
крупах, мясе и орехах.
Витамин С - укрепляет защитные силы организма.
Он содержится во фруктах, ягодах, свежих овощах, зелени.
Витамин А - способствует росту, развитию, улучшает зрение.
Им богаты овощи, яйца, сливочное масло, молоко и др.
Витамин D - укрепляет кости, способствует хорошему самочувствию.
Чтобы получать этот витамин, нужно есть сливочное масло, молоко, яйца, рыбу, печень рыбы.
Витамин E - улучшает обмен веществ в организме.
Он содержится в растительном масле, орехах, хлебе, крупах.
Слайд 23
Режим питания
Для того чтобы пища приносила человеку пользу
необходимо соблюдать режим питания.
Режим питания – это время и
число приемов пищи. Между приемами пищи соблюдаются определенные интервалы времени. Наиболее рациональным является четырех- и трехразовый режим питания. Если принять суточный объем пищи за 100%, то при трехразовом питании на долю завтрака должно приходиться 30%, обеда - 50%, ужина -20%
Очень важны условия приема пищи, сервировка стола, доброжелательная атмосфера. Они способствуют хорошему аппетиту, лучшему усвоению пищи.
Слайд 25
План:
Знакомство с кулинарией;
Санитарно-гигиенические требования правила по технике
безопасности;
Кухня и ее оборудование;
Уход за кухонной посудой;
Физиология питания.