Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Сон в жизни человека

Что такое сон?Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир.Сон - это специфическое состояние мозга и всего организма в
Сон и его влияние на здоровье человекаЛазареваЮлияЮрьевнаМАОУ СОШ №136 Что такое сон?Сон — естественный физиологический Значение сна Что происходит в организме человека, когда он спит?Скорость кровообращения и сердечные ритмы Младенец спит 20 часов в сутки Старшие школьники нуждаются в 10-часовом сне Как правильно спать? Позиция «лежа на спине»- одна из лучших при засыпании.Позиция Что будет с человеком, если он не будет спать?- головокружение- обморочное состояние- Мнение известных людейТомас Эдисон - всемирно известный американский изобретатель и предприниматель. Ему Что мы видим в своих снахСлепые от рождения люди не видят во Менделеев увидел сон, в котором ему приснилась таблица. Так родилась знаменитая таблица Анализ анкетирования Младший школьник должен спать не менее 9 часов в сутки. Недосыпание негативно Спите на здоровье!
Слайды презентации

Слайд 2 Что такое

Что такое сон?Сон — естественный физиологический процесс пребывания

сон?
Сон — естественный физиологический процесс пребывания в состоянии с

минимальным уровнем мозговой деятельности и пониженной реакцией на окружающий мир.
Сон - это специфическое состояние мозга и всего организма в целом, характеризующееся расслаблением мышц, слабой реакцией на внешние раздражители и рядом других признаков.


Слайд 3 Значение сна

Значение сна     «Сон –


«Сон

– это чудо матери природы,
вкуснейшее из блюд в земном пиру».
Вильям Шекспир.

1. Для накопления и восстановления энергии и сил.
2.Во сне мозг готовится к следующему рабочему дню, приводит себя в порядок.
3. Во время сна выделяется гормон роста.
4. Выделяется гормон лептин ,который влияет на аппетит и регулирует жировые отложения.

Слайд 4 Что происходит в организме человека, когда он спит?
Скорость

Что происходит в организме человека, когда он спит?Скорость кровообращения и сердечные

кровообращения и сердечные ритмы спящего человека понижены.
Замедляется и

становится менее глубоким дыхание. В замедленном режиме функционируют почки и печень.
Клетки мозга отключаются и начинают заниматься информацией, полученной в период бодрствования. Новая информация перерабатывается, сортируется и направляется в нужную ячейку на длительное хранение.

Слайд 5 Младенец спит 20 часов в сутки
Старшие школьники

Младенец спит 20 часов в сутки Старшие школьники нуждаются в 10-часовом


нуждаются в 10-часовом сне
Взрослому человеку
достаточно 8-часового сна


Дети младшего возраста
должны спать 10–11 часов в сутки

Когда ложиться спать?


Слайд 6 Как правильно спать?
Позиция «лежа на спине»- одна

Как правильно спать? Позиция «лежа на спине»- одна из лучших при

из лучших при засыпании.
Позиция «калачиком» - максимально разгружает позвоночник.
Поза

«на животе» - способствует распрямлению позвоночника.
Поза «на боку» - эта позиция имеет лечебный эффект, снижая остроту симптомов при изжоге.


Слайд 7 Что будет с человеком, если он не будет

Что будет с человеком, если он не будет спать?- головокружение- обморочное

спать?
- головокружение
- обморочное состояние
- общее замешательство
- замедленное время реакции
-

неясная или несвязанная речь
- боль в горле
- паранойя
- расстройство кишечника, нарушения пищеварения, диарея
- падение остроты зрения
- клиническая депрессия

Слайд 8 Мнение известных людей
Томас Эдисон - всемирно известный американский

Мнение известных людейТомас Эдисон - всемирно известный американский изобретатель и предприниматель.

изобретатель и предприниматель.
Ему хватало на сон 4 часа.

Его изобретение – лампа накаливания. Считал, что люди станут гораздо меньше спать.

Премьер-министр Великобритании в 1940-1945 годах - известный политик Уинстон Черчилль говорил, что те, кто спит более 6 часов в сутки – неполноценные люди.


Слайд 9 Что мы видим в своих снах
Слепые от рождения

Что мы видим в своих снахСлепые от рождения люди не видят

люди не видят во сне картинок.
Люди очень быстро забывают

свои сны. Буквально через 5-10 минут после пробуждения .
Не все люди способны видеть яркие сновидения.

Примерно 12% зрячих людей могут видеть сны лишь в черно-белом цвете.


Слайд 10 Менделеев увидел сон, в котором ему приснилась таблица.

Менделеев увидел сон, в котором ему приснилась таблица. Так родилась знаменитая

Так родилась знаменитая таблица Менделеева. Есть мнение, что учёный

увидел её во сне.

Пушкину приснились две строчки из стихотворения «Лицинию»

Бетховен во сне сочинил пьесу
« Сон в летнюю ночь»


Слайд 11 Анализ анкетирования

Анализ анкетирования

Слайд 14 Младший школьник должен спать не менее 9 часов

Младший школьник должен спать не менее 9 часов в сутки. Недосыпание

в сутки.
Недосыпание негативно сказывается на успеваемости и поведении

учащихся.

Необходимы регулярные вечерние прогулки перед сном;
Необходимо проветрить комнату перед сном;
Ложиться спать каждую ночь в одно и то же время;
Вместе с одеждой необходимо скинуть все дневные заботы;
Нельзя плотно ужинать перед сном, пить крепкий чай или кофе;
И помните, слишком долгий сон также вреден здоровому организму!

ГИГИЕНА СНА


  • Имя файла: son-v-zhizni-cheloveka.pptx
  • Количество просмотров: 112
  • Количество скачиваний: 0