Презентация на тему по педагогике Синдром выгорания педагога для педагогов

Х. Дж. Фрейзенбергером в 1974 году.

Первоначально этот термин определялся, как состояние изнеможения, истощения, возникающего вследствие интенсивного и эмоционально нагруженного общения в процессе профессиональной работы с клиентами, пациентами, учениками.

«Эмоциональное выгорание» - это выработанный личностью механизм психологической защиты в форме полного или частичного исключения эмоций в ответ на избранные психотравмирующие воздействия.» В.Бойко

эмоциональный образ, отражающий, по его мнению, внутреннее состояние работника,

испытывающего дистресс профессионального выгорания: «Запах горящей психологической проводки».

Профессиональное выгорание возникает в результате внутреннего накапливания отрицательных эмоций без соответствующей «разрядки», или «освобождения» от них.

активно ставить и решать проблемы, усиленно запоминать и быстро

интерпретировать информацию);
Дестабилизирующая организация деятельности (нечеткая организация и планирование труда, недостаток оборудования, завышенные требования);
Повышенная ответственность за исполняемые функции (самоотдача и самоконтроль столь высоки, что к следующему рабочему дню психические ресурсы не восстанавливаются)
Неблагополучная психологическая атмосфера (конфликтность по вертикали «руководитель- подчинённый», и по горизонтали «коллега- коллега»);
Психологически трудный контингент (дети с аномалиями в развитии, нервной системе и т.д).

и восприимчив, более эмоционально сдержан);
Интенсивное восприятие и переживание обстоятельств

профессиональной деятельности (повышенная ответственность за порученное дело, «отдаётся делу без остатка»)
Слабая мотивация эмоциональной отдачи в профессиональной деятельности.
Не привык и не умеет поощрять себя за проделанную работу.
Нравственные дефекты и дезориентация личности. Включенность при работе такие моральных аспектов, как совесть, честность, уважение прав и достоинств других, добропорядочность.

релаксация
Визуализация
(расслабление через

образ

каждый положительный ответ начислите себе 1 балл.
1. Когда в

воскресенье я вспоминаю о том, что завтра снова идти на работу, то остаток дня уже испорчен.
2. Если бы у меня была возможность уйти на пенсию, я сделал бы это без промедления.
3. Коллеги на работе раздражают меня. Невозможно терпеть их одни и те же разговоры.
4. То, насколько меня раздражают коллеги, еще мелочи по сравнению с тем, как выводят меня из равновесия дети.
5. На протяжении последних трех месяцев я отказывался от курсов повышения квалификации, от участия в конференциях.
6. Придя с работы я чувствую себя, как выжатый лимон.
7. С делами по службе я справляюсь «одной левой». Нет ничего такого, что могло бы удивить меня в ней своей новизной.
8. О моей работе мне едва ли кто скажет что-нибудь новое.
9. Стоит мне только вспомнить о своей работе, как хочется взять и послать ее ко всем чертям
10. За последние 3 месяца мне не попала в руки ни одна специальная книга, из которой я почерпнул бы что-нибудь новенькое.

не грозит.
2 –6 баллов. Вам необходимо взять отпуск, отключиться

от рабочих дел.
7 –9 баллов. Пришло время решать: либо сменить работу, либо, что лучше, переменить стиль жизни.
10 баллов. Налицо синдром эмоционального выгорания.

нем, ориентируясь на внутренние психологические ощущения, секторами отметьте, в

каком соотношении в настоящее время они находятся:
работа (профессиональная жизнь),
работа по дому
личная жизнь (путешествия,
отдых, увлечения).
Рядом нарисуйте второй круг. В другом
круге – их идеальное соотношение.
Обсуждение:
-Есть ли различия? В чем они заключаются?
Почему так получилось?
-Что можно сделать, чтобы приблизить одно к другому? За счет чего?
-От кого или от чего это зависит?

и “Пофигисты”.

Участникам предлагается в режиме мозгового штурма выдвинуть

аргументы в поддержку своей позиции
“Почему хорошо быть “трудоголиком”?”
“Почему хорошо быть “пофигистом”?”

Затем команды по очереди обмениваются тезисами. Побеждает та команда, которая придумает большее количество тезисов в поддержку своей позиции и чьи тезисы будут более убедительными.

равных вертикальных колонок. В первой колонке записывается 16 ассоциаций

на слова «моя работа». Во второй колонке пишутся ассоциации на слова из первой колонки, объединяя их попарно: ассоциация на первое и второе слова, ассоциация на третье и четвертое слова, затем на пятое и шестое и т.д. Таким образом, во второй колонке получается уже восемь ассоциаций. В третьей колонке процедура повторяется, с тем лишь различием, что ассоциации находятся на пары из второй колонки, – в третьей колонке получаем 4 слова. Продолжаем до тех пор, пока в последней, пятой, колонке не останется только одна ассоциация. Ее также необходимо изобразить в виде схематического рисунка. Тоже самое записывается к понятию «помехи в работе».
 
2. Теперь у каждого есть два изображения – рисунок помехи к удовлетворению от работы и образное ассоциативное представление о самой работе. Их необходимо сравнить, выделить общие и различные элементы, проанализировать с точки зрения наличия сильных и слабых черт, возможных направлений роста.

закончить предложения. Здесь не может быть правильных и неправильных

ответов. Пишите первое, что придет в голову. Время на выполнение 2-3 минуты.

описывает что-либо, на подсознательном уровне имея в виду свои

переживания и проблемы.
Прочтите, пожалуйста, по очереди только первое предложение.
Прочтите еще раз про себя свои ответы. Они Вам нравятся? Если да, то замечательно. Если же что-то вызывает у Вас недовольство – в течение 1-2 минут перечитайте, подумайте и перепишите непонравившиеся предложения так, как бы Вам хотелось. Переведите все на позитив.
Вот такими несложными упражнениями можно проработать любую проблему.

каким-либо фактором реальной жизни, а с тем, что мы

сами придумали о себе. Иногда наши собственные мысли заслоняют от нас реальность или искажают ее. Не чувствуя этого, мы принимаем собственные домыслы за реальную ситуацию и начинаем действовать в соответствии со своими установками, попадая в разлад с жизнью и получая довольно болезненный опыт. Это называется психологическим механизмом замещения реальности собственными домыслами.
Давайте попробуем проиграть такие ситуации, взятые из жизни.
1 ситуация – Коллега с вами не поздоровалась.
2 ситуация – Ребенок устраивает истерику, капризничает.
• Участники сообщают о своих домыслах, предположениях, почему с ним так поступают.
• Остальные предлагают различные варианты мотивов данного поступка, которые могут встречаться в жизни.
• А теперь выдвинем предположения о реальных мотивах этого поступка.
Вывод: Данные упражнения помогает наглядно увидеть, что наши домыслы часто расходятся с реальностью, это отравляет нашу жизнь, провоцирует ссоры, конфликты, чувство вины, неоправданные страхи, подрывает наше здоровье.

улыбается».

Улыбка — это эффективный инструмент позитивного воздействия на себя

и окружающих. Если мышцы лица «работают на улыбку», то происходит гораздо большее, чем вы можете себе представить: мышцы активизируют нервы, расположенные в них, и тем самым в мозг «посылается» позитивный сигнал. Вы можете это проверить прямо сейчас. Улыбнитесь (неважно, если получится гримаса, вся суть в том, что работают нужные мышцы). Сохраняйте это положение примерно 30 секунд.

Если вы честно проделаете этот эксперимент, то сможете однозначно констатировать: что наступило облегчение. И с этого момента все пойдет к лучшему.