- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему ЭКОЛОГИЯ ЧЕЛОВЕКАЛекция 3.Адаптация организма к различным условиям среды
Содержание
- 2. АДАПТАЦИЯ К ИЗМЕНЕНИЮ ТЕМПЕРАТУРЫТемпература тела человека, как
- 3. Адаптация к действию низкой температурыАварийная стадия. Обязательной
- 4. Рис.1. Обеспечение кислород-транспортной функции при адаптации к холоду
- 5. Стойкая адаптация сопровождается усилением липидного обмена. В
- 6. Холодная вода. Физическим агентом, через который низкая
- 7. Только при температуре воды +33-35 "С температурные
- 8. Пребывание человека в воде, температура которой +10-12
- 9. Организм человека, погружённого в воду, испытывает значительные
- 10. Ограничение поступления тепла от внутренних органов к
- 11. Увеличение производства тепла (химический термогснез) происходит посредством
- 12. начальное снижение температуры «ядра»;резкое её возрастание, иногда
- 13. Активация химического термогенеза не предотвращает охлаждения, а
- 14. Возникающая при этом гипотермия изменяет все важнейшие
- 15. Гипоксия имеет сложное и многообразное происхождение.Циркуляторная гипоксия
- 16. Адаптация к действию высокой температурыВысокая температура может
- 17. При повышении внешней температуры до +30-31 С
- 18. При внешней температуре +32-33 °С и выше
- 19. Механизмы адаптивных процессовВ органах и функциональных системах
- 20. АДАПТАЦИЯ К РЕЖИМУ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИНередко под влиянием
- 21. «Срочная» адаптация начальная, аварийная стадия приспособления —
- 22. Возбуждение нервной системы приводит к активации стресс-реализующих
- 23. Стресс-реализующие системы. Изменения метаболизма гормонов при стресс-реакции
- 24. Стресс-лимитирующие системы. Одновременно с активацией стресс-реализующих систем
- 25. При повторяющихся физических нагрузках увеличивается мышечная масса
- 26. увеличивается скорость и амплитуда сокращения дыхательных мышц,
- 27. В результате объём функции приходит в соответствие
- 28. Пониженная активностьГипокинезия (ограничение двигательной активности) вызывает характерный
- 29. явления относительной дегидратации, нарушения изоосмии, химизма и
- 30. Аварийная фаза адаптации к гипокинезии характеризуется мобилизацией
- 31. Дальнейшее развитие гипокинезии можно представить себе следующим
- 32. В отличие от адаптации к изменённому газовому
- 33. АДАПТАЦИЯ К ГИПОКСИИГипоксия — состояние, возникающее в
- 34. Экзогенные типы гипоксии — нормо- и гипобарическая.
- 35. Гипобарическая экзогенная гипоксия может возникнуть;при подъёме в
- 36. Эндогенные гипоксии являются результатом патологических процессов различной
- 37. Гипоксия — универсальный действующий фактор, к которому
- 38. Если организм человека потребляет в покое 300
- 39. Наблюдается незначительное увеличение интенсивности дыхания, одышка возникает
- 40. Возрастает количество эритроцитов и концентрация гемоглобина в
- 41. В клетках возрастает количество митохондрий, увеличивается содержание
- 42. ПСИХОГЕННЫЕ ФАКТОРЫ И ДЕФИЦИТ ИНФОРМАЦИИАдаптация к воздействию
- 43. В качестве основных принципов противострессовой защиты можно
- 44. Информационный стрессОдин из видов психологического стресса —
- 45. Адаптация к дефициту информацииМозг нуждается не только
- 46. Дефицит эмоционально значимых стимулов, особенно в раннем
- 47. В условиях сенсорной изоляции человек начинает испытывать
- 48. Сенсорная депривация (от лат. sensus — чувство,
- 49. По мере увеличения времени пребывания в этих
- 50. ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ V ЧЕЛОВЕКАК особенностям адаптации человека
- 51. Физиологические способы управления адаптацией направлены на формирование
- 52. Физическая тренировка. Наиболее эффективным средством повышения сопротивляемости
- 53. Закаливание. Существуют мероприятия, направленные на повышение сопротивляемости
- 54. Скачать презентацию
- 55. Похожие презентации
АДАПТАЦИЯ К ИЗМЕНЕНИЮ ТЕМПЕРАТУРЫТемпература тела человека, как и любого гомойотермного организма, характеризуется постоянством и колеблется в чрезвычайно узких границах. Эти границы составляют от 36,4 °С до 37,5 °С.
Слайд 3
Адаптация к действию низкой температуры
Аварийная стадия. Обязательной составляющей
адаптивного процесса является включение стрессорной реакции (активация ЦНС, повышение
электрической активности центров терморегуляции, увеличение секреции либеринов в нейронах гипоталамуса, в аденоцитах гипофиза — адренокортикотропного и тиреотропного гормонов, в щитовидной железе — тиреоидных гормонов, в мозговом веществе надпочечников — катехоламинов, а в их коре — кортикостероидов). Эти изменения существенно модифицируют функцию органов и физиологических систем организма, изменения в которых направлены на увеличение кислород-транспортной функции
Слайд 5
Стойкая адаптация
сопровождается усилением липидного обмена. В крови
повышается содержание жирных кислот и несколько снижается уровень сахара,
происходит вымывание жирных кислот из жировой ткани за счёт усиления «глубинного» кровотока. В митохондриях, адаптированных к условиям Севера, имеется тенденция к разобщению фосфорилирования и окисления, доминирующим становится окисление. Более того, в тканях жителей Севера относительно много свободных радикалов
Слайд 6
Холодная вода.
Физическим агентом, через который низкая температура
влияет на организм, чаще всего является воздух, но может
быть и вода. Например, при нахождении в холодной воде охлаждение организма происходит быстрее, чем на воздухе (вода обладает в 4 раза большей теплоёмкостью и в 25 раз большей теплопроводностью, чем воздух).Так, в воде, температура которой +12 °С, теряется тепла в 15 раз больше, чем на воздухе при такой же температуре.
Слайд 7 Только при температуре воды +33-35 "С температурные ощущения
находящихся в ней людей считают комфортными и время пребывания
в ней не ограничено.При температуре воды +29,4 "С люди могут находиться в ней более суток, но при температуре воды +23,8 °С это время составляет 8 ч 20 мин.
В воде с температурой ниже +20 °С быстро развиваются явления острого охлаждения, а время безопасного пребывания в ней исчисляется минутами.
Слайд 8 Пребывание человека в воде, температура которой +10-12 °С,
в течение 1 ч и менее вызывает угрожающие для
жизни состояния.Пребывание в воде при температуре +1 °С неминуемо ведёт к смерти, а при +2-5 °С уже через 10-15 мин вызывает угрожающие для жизни осложнения.
Время безопасного пребывания в ледяной воде составляет не более 30 мин, а в некоторых случаях люди умирают через 5- 10 мин.
Слайд 9 Организм человека, погружённого в воду, испытывает значительные перегрузки
в связи с необходимостью поддерживать постоянную температуру «ядра тела»
из-за высокой теплопроводности воды и отсутствия вспомогательных механизмов, обеспечивающих термоизоляцию человека в воздушной среде (теплоизоляция одежды резко снижается за счет её намокания, исчезает тонкий слой нагретого воздуха у кожи).В холодной воде у человека остаются только два механизма для поддержания постоянной температуры «ядра тела», а именно:
1)увеличение производства тепла
2)ограничение поступления тепла от внутренних органов к коже.
Слайд 10 Ограничение поступления тепла от внутренних органов к коже
(и от кожи в окружающую среду) обеспечивается периферической вазоконстрикцией,
максимально выраженной на уровне кожного покрова, и внутримышечной вазодилатацией, степень которой зависит от локализации охлаждения..Слайд 11 Увеличение производства тепла (химический термогснез) происходит посредством повышенной
мышечной активности, проявлением которой является дрожь. При температуре воды
+25 °С наступает дрожь исчезает когда температура кожи повышается до +28 °С.В развитии этого механизма различают три последовательных фазы:
Слайд 12
начальное снижение температуры «ядра»;
резкое её возрастание, иногда превышающее
температуру «ядра тела» до охлаждения;
снижение до уровня, зависящего от
температуры воды. В очень холодной воде (ниже +10 °С) дрожь начинается весьма резко, очень интенсивна, сочетается с учащённым поверхностным дыханием и ощущением сжатия грудной клетки
Слайд 13
Активация химического термогенеза не предотвращает охлаждения, а рассматривается
как «аварийный» способ защиты от холода. Падение температуры «ядра»
тела человека ниже +35 °С свидетельствует о том, что компенсаторные механизмы терморегуляции не справляются с разрушающим действием низких температур, наступает глубокое переохлаждение организма.Слайд 14 Возникающая при этом гипотермия изменяет все важнейшие жизненные
функции организма, так как замедляет скорость протекания химических реакций
в клетках. Неизбежным фактором, сопровождающим гипотермию, является гипоксия. Результатом гипоксии являются функциональные и структурные нарушения, которые при отсутствии необходимого лечения приводят к смерти.
Слайд 15
Гипоксия имеет сложное и многообразное происхождение.
Циркуляторная гипоксия возникает
из-за брадикардии и нарушений периферического кровообращения.
Гемодинамическая гипоксия развивается вследствие
перемещения кривой диссоциации оксигемоглобина влево.Гипоксическая гипоксия наступает при торможении дыхательного центра и судорожного сокращения дыхательных мышц.
Слайд 16
Адаптация к действию высокой температуры
Высокая температура может действовать
на организм человека при разных ситуациях (например, на производстве,
при пожаре, в боевых и аварийных условиях, в бане). Механизмы адаптации направлены на увеличение теплоотдачи и снижение теплопродукции. В результате температура тела (хотя и повышается) остаётся в пределах верхней границы нормального диапазона. Проявления гипертермии в значительной мере определяются температурой окружающей среды.Слайд 17 При повышении внешней температуры до +30-31 С происходит
расширение артерий кожи и усиление в ней кровотока, увеличивается
температура поверхностных тканей. Эти изменения направлены на отдачу организмом избытка тепла путём конвекции, теплопроведения и радиации, но по мере нарастания температуры окружающей среды эффективность этих механизмов теплоотдачи снижается.Слайд 18 При внешней температуре +32-33 °С и выше прекращаются
конвекция и радиация. Ведущее значение приобретает теплоотдача путём потоотделения
и испарения влаги с поверхности тела и дыхательных путей. Так, с 1 мл пота теряется примерно 0,6 ккал тепла.
Слайд 19
Механизмы адаптивных процессов
В органах и функциональных системах при
гипертермии происходят характерные сдвиги.
Потовые железы секретируют калликреин, расщепляющий а2-глобулин.
Это ведёт к образованию в крови каллидина, брадикинина и других кининов. Кинины, в свою очередь, обеспечивают двоякие эффекты: расширение артериол кожи и подкожной клетчатки; потенцирование потоотделения. Эти эффекты кининов существенно увеличивают теплоотдачу организма.В связи с активацией симпатоадреналовой системы увеличивается ЧСС и минутный выброс сердца.
Происходит перераспределение кровотока с развитием его централизации.
Отмечается тенденция к повышению АД.
Слайд 20
АДАПТАЦИЯ К РЕЖИМУ ДВИГАТЕЛЬНОЙ АКТИВНОСТИ
Нередко под влиянием каких-либо
требований внешней среды уровень двигательной активности изменяется в сторону
его повышения или понижения.Повышенная активность
Если двигательная активность по необходимости становится высокой, то организм человека должен приспособиться к новому состоянию (например, к тяжёлой физической работе, занятиям спортом и т.д.). Различают «срочную» и «долговременную» адаптацию к повышенной двигательной активности.
Слайд 21
«Срочная» адаптация
начальная, аварийная стадия приспособления — характеризуется
максимальной мобилизацией функциональной системы, ответственной за адаптацию, выраженной стресс-
реакцией и двигательным возбуждением.В ответ на нагрузку возникает интенсивная иррадиация возбуждения в корковых, подкорковых и нижележащих двигательных центрах, приводящая к генерализованной, но недостаточно координированной двигательной реакции. Например, возрастает частота сердечных сокращений, но также происходит генерализованное включение «лишних» мышц.
Слайд 22 Возбуждение нервной системы приводит к активации стресс-реализующих систем:
адренергической, гипоталамо-гипофизарно-адренокортикальной, что сопровождается значительным выбросом катехоламинов, кортиколиберина, АКТГ
и соматотропного гормонов. Напротив, концентрация в крови инсулина и С-пептида под влиянием нагрузок понижается.Слайд 23 Стресс-реализующие системы. Изменения метаболизма гормонов при стресс-реакции (особенно
катехоламинов и кортикостероидов) приводят к мобилизации энергетических ресурсов организма;
потенцируют деятельность функциональной системы адаптации и формируют структурную основу долговременной адаптации.Слайд 24 Стресс-лимитирующие системы. Одновременно с активацией стресс-реализующих систем происходит
активация стресс-лимитирующих систем — опиоидных пептидов, серотонинергической и других.
Например, параллельно с увеличением в крови содержания АКТГ происходит увеличение концентрации в крови эндорфина и энкефалинов.Нейрогуморальная перестройка при срочной адаптации к физической нагрузке обеспечивает активацию синтеза нуклеиновых кислот и белков, избирательный рост определённых структур в клетках органов, увеличение мощности и экономичности деятельности функциональной системы адаптации при повторяющихся физических нагрузках.
Слайд 25 При повторяющихся физических нагрузках увеличивается мышечная масса и
возрастает её энергообеспечение. Наряду с этим происходят изменения в
кислород-транспортной системе и эффективности функций внешнего дыхания и миокарда:увеличивается плотность капилляров в скелетных мышцах и миокарде;
Слайд 26 увеличивается скорость и амплитуда сокращения дыхательных мышц, возрастает
жизненная ёмкость лёгких (ЖЕЛ), максимальная вентиляция, коэффициент утилизации кислорода;
происходит
гипертрофия миокарда, увеличивается число и плотность коронарных капилляров, концентрация миоглобина в миокарде;увеличивается число митохондрий в миокарде и энергообеспечение сократительной функции сердца; возрастает скорость сокращения и расслабления сердца при нагрузках, ударный и минутный объёмы.
Слайд 27 В результате объём функции приходит в соответствие с
объёмом структуры органов, и организм в целом становится адаптированным
к нагрузке данной величины.
Слайд 28
Пониженная активность
Гипокинезия (ограничение двигательной активности) вызывает характерный симптомокомплекс
расстройств, существенно ограничивающих работоспособность человека. Наиболее характерные проявления гипокинезии:
нарушение
регуляции кровообращения при ортостатических воздействиях;ухудшение показателей экономичности работы и регуляции кислородного режима организма в покое и при физических нагрузках;
Слайд 29 явления относительной дегидратации, нарушения изоосмии, химизма и структуры
тканей, нарушения почечной функции;
атрофия мышечной ткани, нарушения тонуса и
функции нервно-мышечного аппарата;уменьшение объёма циркулирующей крови, плазмы и массы эритроцитов;
нарушение моторной и ферментативной функций пищеварительного аппарата;
нарушение показателей естественного иммунитета.
Слайд 30 Аварийная фаза адаптации к гипокинезии характеризуется мобилизацией реакций,
компенсирующих недостаток двигательных функций. К таким защитным реакциям относится
возбуждение симпато-адреналовой системы. Симпатоадреиаловая система обусловливает временную, частичную компенсацию нарушений кровообращения в виде усиления сердечной деятельности, повышения сосудистого тонуса и, следовательно, кровяного давления, усиления дыхания (повышение вентиляции лёгких). Однако эти реакции кратковременны и быстро угасают при продолжающейся гипокинезии.
Слайд 31
Дальнейшее развитие гипокинезии можно представить себе следующим образом:
неподвижность
способствует, прежде всего, снижению катаболических процессов;
выделение энергии уменьшается, снижается
интенсивность окислительных реакций;в крови уменьшается содержание углекислоты, молочной кислоты и других продуктов метаболизма, в норме стимулирующих дыхание и кровообращение.
Слайд 32 В отличие от адаптации к изменённому газовому составу,
низкой температуре окружающей среды и т.п., адаптация к абсолютной
гипокинезии не может считаться полноценной. Вместо фазы резистентности идёт медленное истощение всех функций.
Слайд 33
АДАПТАЦИЯ К ГИПОКСИИ
Гипоксия — состояние, возникающее в результате
недостаточного обеспечения тканей кислородом. Гипоксия нередко сочетается с гипоксемией
— уменьшением уровня напряжения и содержания кислорода в крови. Различают гипоксии экзогенные и эндогенные.Слайд 34 Экзогенные типы гипоксии — нормо- и гипобарическая. Причина
их развития: уменьшение парциального давления кислорода в воздухе, поступающем
в организм.Нормобарическая экзогенная гипоксия связана с ограничением поступления в организм кислорода с воздухом при нормальном барометрическом давлении. Такие условия складываются при:
нахождении людей в небольшом и/или плохо вентилируемом пространстве (помещении, шахте, колодце, лифте);
нарушениях регенерации воздуха и/или подачи кислородной смеси для дыхания в летательных и глубинных аппаратах;
несоблюдении методики искусственной вентиляции лёгких.
Слайд 35
Гипобарическая экзогенная гипоксия может возникнуть;
при подъёме в горы;
у
людей, поднятых на большую высоту в открытых летательных аппаратах,
на креслах-подъёмниках, а также при снижении давления в барокамере;при резком снижении барометрического давления.
Слайд 36
Эндогенные гипоксии являются результатом патологических процессов различной этиологии.
Различают
острую и хроническую гипоксию.
Острая гипоксия возникает при резком уменьшении
доступа кислорода в организм: при помещении исследуемого в барокамеру, откуда выкачивается воздух, отравлении окисью углерода, остром нарушении кровообращения или дыхания.Хроническая гипоксия возникает после длительного пребывания в горах или в любых других условиях недостаточного снабжения кислородом.
Слайд 37 Гипоксия — универсальный действующий фактор, к которому в
организме на протяжении многих веков эволюции выработались эффективные приспособительные
механизмы. Реакция организма на гипоксическое воздействие может быть рассмотрена на модели гипоксии при подъёме в горы.Первой компенсаторной реакцией на гипоксию является увеличение частоты сердечных сокращений, ударного и минутного объёмов крови.
Слайд 38 Если организм человека потребляет в покое 300 мл
кислорода в минуту, его содержание во вдыхаемом воздухе (а,
следовательно, и в крови) уменьшилось на У3, достаточно увеличить на 30% минутный объём крови, чтобы к тканям было доставлено то же количество кислорода. Раскрытие дополнительных капилляров в тканях реализует увеличение кровотока, так как при этом увеличивается скорость диффузии кислорода.Слайд 39 Наблюдается незначительное увеличение интенсивности дыхания, одышка возникает только
при выраженных степенях кислородного голодания (р02 во вдыхаемом воздухе
— менее 81 мм рт.ст.). Объясняется это тем. что усиление дыхания в гипоксической атмосфере сопровождается гипокапнией, которая сдерживает увеличение лёгочной вентиляции, и только через определённое время (1-2 недели) пребывания в условиях гипоксии происходит существенное увеличение лёгочной вентиляции из-за повышения чувствительности дыхательного центра к углекислому газу.Слайд 40 Возрастает количество эритроцитов и концентрация гемоглобина в крови
за счёт опорожнения кровяных депо и сгущения крови, а
далее за счёт интенсификации кроветворения. Уменьшение атмосферного давления на 100 мм рт.ст. вызывает увеличение содержания гемоглобина в крови на 10%.Изменяются кислород-транспортные свойства гемоглобина, увеличивается сдвиг кривой диссоциации оксигемоглобина вправо, что способствует более полной отдаче кислорода тканям.
Слайд 41 В клетках возрастает количество митохондрий, увеличивается содержание ферментов
дыхательной цепи, что позволяет интенсифицировать процессы использования энергии в
клетке.Происходит модификация поведения (ограничение двигательной активности, избегание воздействия высоких температур).
Таким образом, в результате действия всех звеньев нейрогуморальной системы происходят структурно-функциональные перестройки в организме, в результате которых формируются адаптивные реакции к данному экстремальному воздействию.
Слайд 42
ПСИХОГЕННЫЕ ФАКТОРЫ И ДЕФИЦИТ ИНФОРМАЦИИ
Адаптация к воздействию психогенных
факторов протекает по- разному у лиц с разным типом
ВНД (холериков, сангвиников, флегматиков, меланхоликов). У крайних типов (холериков, меланхоликов) такая адаптация не является стойкой, рано или поздно факторы, воздействующие на психику, приводят к срыву ВНД и развитию неврозов.Слайд 43 В качестве основных принципов противострессовой защиты можно назвать
следующие:
изоляцию от стрессора;
активацию стресс.-лимитирующих систем;
подавление очага повышенного возбуждения в
ЦНС путём создания новой доминанты (переключения внимания);подавление системы отрицательного подкрепления, связанной с негативными эмоциями;
активацию системы положительного подкрепления;
восстановление энергетических ресурсов организма;
физиологическую релаксацию.
Слайд 44
Информационный стресс
Один из видов психологического стресса — информационный
стресс. Проблема информационного стресса - проблема XXI столетия. Если
поток информации превышает сформированные в процессе эволюции возможности мозга для её переработки, развивается информационный стресс. Последствия информационных перегрузок столь велики, что вводятся даже новые термины для обозначения не совсем понятных состояний человеческого организма: синдром хронической усталости, компьютерная зависимость и т.д.
Слайд 45
Адаптация к дефициту информации
Мозг нуждается не только в
минимальном отдыхе, но и в некотором количестве возбуждения (эмоционально
значимых стимулах). Г. Селье описывает это состояние как состояние эустресса. К последствиям дефицита информации относятся дефицит эмоционально значимых стимулов и нарастающий страх.Слайд 46 Дефицит эмоционально значимых стимулов, особенно в раннем возрасте
(сенсорная депривация), часто приводит к формированию личности агрессора, причём
значимость этого фактора в формировании агрессивности на порядок выше, чем физические наказания и другие вредные в воспитательном отношении факторы.Слайд 47 В условиях сенсорной изоляции человек начинает испытывать нарастающий
страх вплоть до паники и галлюцинации. Э. Фромм в
качестве одного из важнейших условий созревания индивида называет наличие чувства единения. Э. Эриксон считает, что человеку необходимо идентифицировать себя с другими людьми (референтной группой), нацией и т.п., то есть сказать «Я — такой как они, они такие же, как я». Для человека предпочтительней идентифицировать себя даже с такими субкультурами, как хиппи или наркоманы, чем не идентифицировать себя вовсе.Слайд 48 Сенсорная депривация (от лат. sensus — чувство, ощущение
и deprivatio — лишение) — продолжительное, более или менее
полное лишение человека зрительных, слуховых, тактильных или иных ощущений, подвижности, общения, эмоциональных переживаний, осуществляемое либо с экспериментальными целями, либо в результате сложившейся ситуации. При сенсорной депривации в ответ на недостаточность афферентной информации активизируются процессы, которые определённым образом воздействуют на образную память.Слайд 49 По мере увеличения времени пребывания в этих условиях
у людей появляется эмоциональная лабильность со сдвигом в сторону
пониженного настроения (заторможенность, депрессия, апатия), которые на короткое время сменяются эйфорией, раздражительностью.Наблюдаются нарушения памяти, находящиеся в прямой зависимости от цикличности эмоциональных состояний.
Нарушается ритм сна и бодрствования, развиваются гипнотические состояния, которые затягиваются на относительно продолжительное время, проецируются вовне и сопровождаются иллюзией непроизвольности.
Слайд 50
ОСОБЕННОСТИ АДАПТАЦИИ V ЧЕЛОВЕКА
К особенностям адаптации человека относится
сочетание развития физиологических адаптивных свойств организма с искусственными способами,
преобразующими среду в его интересах.Управление адаптацией
Способы управления адаптацией можно разделить на социально- экономические и физиологические.
К социально-экономическим способам относят все мероприятия, направленные на улучшение условий быта, питания, создания безопасной социальной среды. Эта группа мероприятий имеет крайне важное значение.
Слайд 51 Физиологические способы управления адаптацией направлены на формирование неспецифической
резистентности организма. В их число входят организация режима (смены
сна и бодрствования, отдыха и труда), физическая тренировка, закаливание.Слайд 52 Физическая тренировка. Наиболее эффективным средством повышения сопротивляемости организма
болезням и неблагоприятным влияниям среды являются регулярные физические упражнения.
Двигательная активность оказывает влияние на многие системы жизнедеятельности. Она распространяется на сбалансированность метаболизма, активизирует вегетативные системы: кровообращение, дыхание.
Слайд 53
Закаливание.
Существуют мероприятия, направленные на повышение сопротивляемости организма,
