Презентация на тему Тайм-менеджмент

каждый располагает всем временем, которое у него есть».
Миф 1.

Тайм-менеджмент – это жесткое планирование дня
Миф 2. Тайм-менеджмент не подходит для творческих личностей
Миф 3. Некогда заниматься тайм-менеджментом
Миф 4. Тайм-менеджмент – это сложно
Миф 5. Тайм-менеджмент убивает спонтанность и естественность в жизни

делать больше, уставая меньше, делать все вовремя, жить в

режиме «несрочности».

письменного плана
Борьба со следствием, а не причиной
«Стрельба из пушки

по воробьям»
«Телефон»
Компьютерные игры
Нерегламентируемое общение
Непродуктивные занятия
Неэффективная коммуникация

можно довести до автоматизма - Занимайтесь только одним делом

в каждый момент - Ограничьте число дел, висящих рядом - Делайте "цель" (помните зачем) - Доверяйте своей интуиции.

создания картины задач на день План дня должен быть!

План – способ ориентироваться в изменяющихся обстоятельствах.
Напиши себе план, перед тем как делать уроки: когда ты разбиваешь большую задачу на несколько этапов, выполнить ее значительно легче. Сделал – зачеркнул,  похвалил себя. Важные этапы работы выделяй ярким маркером.

Приемы управления временем

руками

времени, но являющимися неприятными (сленг: «лягушки»)?
«Каждое утро съедай

лягушку» (испанская поговорка). Начав день со съедения одной «лягушки», ты весь день ходишь бодрый и радостный. Остальные дела – остались на следующие дни. Если утром «лягушку» не съесть, она будет весь день маячить на горизонте и отравлять жизнь.

(сленг: «слоны»)?
«Съесть слона» можно разрезав его на маленькие

измеримые «бифштексы» и каждый день съедать один бифштекс Важно нарезать «слона» именно на такие «бифштексы», каждый из которых действительно приближает к съедению «слона»

собаку;
вынести мусор;
пропылесосить ковер
пойти на курсы по английскому языку
тренировка по

боксу
подготовить доклад по математике (на прошлом уроке ты получил двойку, надо закрыть)
нарисовать портрет одноклассницы (ей просто захотелось иметь красивый портрет)
обсудить с другом/подругой все новости по Skype
проверить сообщения ВКонтакте
погулять
просмотреть новый видео-урок игры на гитаре
посетить доктора
самостоятельное изучение нанайского языка
убрать разбитую вазу
поиграть в компьютерную игру

3-е суток).

не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут

в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.

6. Правило 20 минут.