Презентация на тему Все болезни от нервов

ситуаций, как источника многих заболеваний человека, в том числе

человека и способах борьбы с ним
Задачи работы: 1. Узнать,

нервная система, всё остальное – её придатки»

перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету.
Стресс

недовольство чем-либо,
- нехватка денег,
- отсутствие полноценного отдыха,

- хронические заболевания,
- избыточный вес;
- смерть близкого человека и др.

опасность и готовит организм к столкновению с ней.

мозга, начинается бурное выделение адреналина и других гормонов стресса.

Адреналин

расстройства пищеварительной системы
– запор, понос
— сердечно-сосудистые заболевания -

здоровьем.
Как бороться со стрессом, чтобы оставаться здоровым?

которые несут занятия) тренирует не только тело, но и

Занятие спортом

различные по своей химической структуре органические соединения, зачастую весьма

что хобби способствует развитию гармоничной личности, поэтому люди, которые

гормон, который призван защищать нас от стресса и голода,

Недостаток сна является причиной многих неприятных последствий: ожирение, депрессия, диабет, алкоголизм. Автомобильные аварии – также часто вызваны недостатком сна.

запах деревьев снижает чувство усталости и стресс. При медленной

Прогулки на свежем воздухе

нервной системы, кофе оказывает разрушающее воздействие на психическое здоровье

опасна для здоровья как высокое давление, курение и ожирение.

Если вы регулярно не выплескиваете свои чувства и эмоции, возникает эффект воздушного шара, в котором накапливается стресс. Из-за этого может подниматься давление, нарушается режим сна и бодрствования. В результате вас могут ожидать еще худшие потери и волнения, чем те, из-за которых вы беспокоились в самом начале.

иначе на ситуацию и ее причины, проанализировать свое поведение,

принять решение, четче сформулировать цели и желания, «распутать» и «разложить по полочкам» что-то непонятное, наметить направление изменений.

и расслабляющий эффект на нервную систему.

Медитация – лучшее

музыку, делая глубокий вдох и выдох, представьте красивый пейзаж

помогая обрести внутреннее равновесие, улучшить настроение и избавиться от

Ароматерапия.

стресса можно использовать масла апельсина, лаванды, лимона, бергамота, мяты,

Вскоре после применения этих масел, Вы заметите, что напряжение в области глаз исчезло, плечи расслабились, а головная боль прошла.

использовании лекарственных растений и комплексных препаратов из них.

перечной мяты, аптечной ромашки, мелисы лекарственной, душицы, липы, лаванды

Способ заваривания:
необходимо в заварочный чайник всыпать десертную ложку измельченной травы, и залить кипятком. Принимать фиточаи стоит в течение дня в горячем или теплом состоянии.

можем качественно изменить свое личное отношение к ней.

нечто хорошее и доброе.