- Главная
- Разное
- Бизнес и предпринимательство
- Образование
- Развлечения
- Государство
- Спорт
- Графика
- Культурология
- Еда и кулинария
- Лингвистика
- Религиоведение
- Черчение
- Физкультура
- ИЗО
- Психология
- Социология
- Английский язык
- Астрономия
- Алгебра
- Биология
- География
- Геометрия
- Детские презентации
- Информатика
- История
- Литература
- Маркетинг
- Математика
- Медицина
- Менеджмент
- Музыка
- МХК
- Немецкий язык
- ОБЖ
- Обществознание
- Окружающий мир
- Педагогика
- Русский язык
- Технология
- Физика
- Философия
- Химия
- Шаблоны, картинки для презентаций
- Экология
- Экономика
- Юриспруденция
Что такое findslide.org?
FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.
Обратная связь
Email: Нажмите что бы посмотреть
Презентация на тему Заповеди здорового образа жизни
Содержание
- 2. Очень важно «правильно повзрослеть»: не приобрести вредных
- 3. ЗОЖ
- 5. Правильное питаниеПравильное питание—основа здорового образа Снижается заболеваемость
- 6. Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное
- 7. Салат,
- 8. Древние греки и римляне не обходились без
- 9. Свекла, А этот овощ улучшает работу кишечника,
- 10. ЯблокиОбладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой
- 11. Вишня, черешняОбщеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.МалинаУлучшает пищеварение при атеросклерозе и гипертонической болезни.Черная смородинаБогата общеукрепляющим витамином С.
- 12. Сбалансированное питание Строгое соблюдение ритма приема пищи.Отучаться
- 13. Закаливание
- 14. Закаливание организма
- 15. Закаливание – одна из форм укрепления здоровья
- 16. Способов закаливания много Очень простой и эффективный
- 17. Вредные привычкиКурение,
- 18. Алкоголь и курение
- 19. Кто курит табак – тот сам себе
- 20. ВЛИЯНИЕ КУРЕНИЯ НА ЗДОРОВЬЕ
- 21. В нашем гуманном обществе нет таких наказаний,
- 22. Алкоголизм
- 23. НаркоманияОфициальная статистика в отношении наркомании очень тревожна.
- 24. Соблюдение режима дня, зарядка;Организация дома спортивного уголка;Соблюдение санитарно-гигиенических норм;
- 25. Занятие спортом
- 26. Оптимальный двигательный режим
- 27. В последнее время мы часто слышим слово
- 28. Прогулки на велосипеде и турпоходы, способствуют развитию
- 29. В выходные дни – активный образ жизни
- 30. Вы можете (и должны!) выбрать для себя
- 31. СонСон очень положительно влияет на организм человека.
- 32. Продолжительность сна
- 33. Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете.Пословицы:1. От
- 34. Личная гигиена
- 35. сидячее положение в течение длительного
- 36. Положительные эмоции
- 37. Эмоциональная сфера человека может резко колебаться
- 38. Активная социальная жизньинтересная деятельность;освоение новых навыков и
- 39. Хороший человек прежде всего видит в людях
- 40. Кодекс здоровья:Не курить, не употреблять алкогольные напитки.
- 41. Признаки физического здоровьяЧистая гладкая кожа.Здоровые зубы.Блестящие чистые
- 42. Признаки психического здоровьяУверенность в себе.Эмоциональная стабильностьЛегкая переносимость
- 43. Признаки нравственного здоровья.Умение делать выбор между добром
- 44. Последствия полезных привычекЖизнь без болезней Активный отдыхТруд в
- 45. Последствия вредных привычекБолезни Отдых – пустая трата времениТруд
- 46. Скачать презентацию
- 47. Похожие презентации
Очень важно «правильно повзрослеть»: не приобрести вредных привычек, а главное научиться управлять своим организмом, чтобы сохранить и укрепить здоровье. Ведь от этого зависит твоя дальнейшая жизнь – то, каким ты вырастишь, чем сможешь заниматься, какая будет
Слайд 5
Правильное
питание
Правильное питание—основа здорового образа
Снижается заболеваемость учащихся,
улучшается психологическое состояние детей, поднимается настроение, а самое главное
—повышается работоспособность и интерес к учебной деятельностиСлайд 6 Важнейшим элементом здорового образа жизни является рациональное питание «Если
бы люди ели только тогда, когда они очень голодны,
и если бы питались простой чистой и здоровой пищей, то они и не знали бы болезней и им легче было бы управлять своей душой и телом», - так говорил Л.Н. Толстой
Слайд 7
Салат,
укроп,
петрушка
Зелень – хорошая профилактика инфаркта, улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.
Слайд 8 Древние греки и римляне не обходились без него
ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые и
целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления.
Слайд 9
Свекла,
А этот овощ улучшает работу кишечника, снижает
артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее
ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.Употребление этого овоща очень полезно для зрения и для профилактики раковых заболеваний.
Этот овощ улучшает обмен холестерина и является сильным антиаллергеном.
морковь,
капуста
Слайд 10
Яблоки
Обладают общеукрепляющим действием. Хороши для почек, сердечно-сосудистой системы.
Обмена веществ.
Груши
Повышают прочность капиллярных сосудов, оказывают противосклеротическое действие, способствует
выведению из организма воды и поваренной соли.
Слайд 11
Вишня, черешня
Общеукрепляющие фрукты, полезные при малокровии.
Малина
Улучшает пищеварение при
атеросклерозе и гипертонической болезни.
Черная смородина
Богата общеукрепляющим витамином С.
Слайд 12
Сбалансированное питание
Строгое соблюдение ритма приема пищи.
Отучаться насыщаться
пищей до предела.
Пищу надо есть с вниманием и
удовольствием, не спеша прожевывать и почувствовать вкус. Подсознательно оказывают благотворное влияние на пищеварение оформление блюд, сервировка стола.
Употреблять в пищу сырые растительные продукты
Слайд 15
Закаливание – одна из форм укрепления здоровья человека.
1000
лет назад великий врач Древнего Востока Авиценна писал:
С гимнастикой
дружи,Всегда веселым будь,
И проживешь 100 лет,
А , может быть, и более.
Микстуры, порошки –
К здоровью ложный путь.
Природою лечись –
В саду и чистом поле.
Слайд 16
Способов закаливания много
Очень простой и эффективный способ закаливания
– это хождение босиком. Дело в том, что подошвы
наших ног – несколько необычный участок кожи нашего тела. Там расположены точки – проекции наших внутренних органов. Нажимая на них, можно снять боль, оказать лечебное воздействие на определенные органы
Слайд 19
Кто курит табак – тот сам себе враг
Есть
такой анекдот. Продавец табака расхваливает на ярмарке свой товар:
«Покупайте табак, прекрасный табак! Мой табак не простой, а с секретом. От моего табака стариком не будешь, собака не укусит, вор в дом не залезет.Один парень купил немного табака и начал расспрашивать продавца:
-А почему стариком не буду?
-А потому что до старости не доживешь.
А почему собака не укусит?
-Так с палкой ведь будешь ходить.
- А почему вор в дом не залезет?
- Потому что всю ночь будешь кашлять.»
Слайд 21 В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но
может быть эти картинки заставят вас задуматься стоит ли
начинатьЛегкое здорового человека
Легкое курильщика
Слайд 23
Наркомания
Официальная статистика в отношении наркомании очень тревожна.
В
течение последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков увеличилась
в 10 раз.Сам термин "наркомания" связан с понятием "наркотик" (от греч. narkotikos- усыпляющий).
Группу наркотиков в узком смысле слова составляют так называемые опиаты – вещества, которые добывают из мака: морфин, кодеин, героин, метадон.
Слайд 24
Соблюдение режима дня, зарядка;
Организация дома спортивного уголка;
Соблюдение санитарно-гигиенических
норм;
Слайд 27 В последнее время мы часто слышим слово –
гиподинамия. Это недостаточная, пониженная двигательная активность.
В Ижевске врачи взяли
под наблюдение 1416 школьников. Все они были здоровы, но половина из них занималась физкультурой на уроках в школе, а половина, кроме того, посещала спортивные секции.Обследования показали, что у занимающихся дополнительно спортом физическое развитие происходит более гармонично. У них выше жизненная емкость легких, больше мышечная сила.
Слайд 28
Прогулки на велосипеде и турпоходы,
способствуют развитию мышц
всего тела.
Альпинизм тренирует главным образом мышцы ног, а
также верхнюю часть тела и мышцы рук. Эта двойная нагрузка оказывает положительное воздействие на обмен веществ. Слайд 30 Вы можете (и должны!) выбрать для себя наиболее
приемлемый вид двигательной активности, потом по возможностям и по
ситуации добавите или замените на новое:аэробика и другие активные упражнения;
бег;
гимнастика;
массаж;
катание на велосипеде, лыжах, роликах, коньках;
плавание;
спортивные игры (даже бильярд)
танцы;
ходьба.
Главное, регулярность и достаточная интенсивность нагрузок: минимум 3-4 раза в неделю.
Слайд 31
Сон
Сон очень положительно влияет на организм человека. Много
споров вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше
утверждалось, что ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.
Слайд 33
Я начинаю пословицу, а вы заканчиваете.
Пословицы:
1. От хорошего
сна …
Молодеешь
2. Сон – лучшее …
Лекарство
3. Выспишься - …
Помолодеешь
4.
Выспался – будто вновь…Родился
Слайд 35 сидячее положение в течение длительного времени;
воздействие электромагнитного излучения монитора;
утомление глаз,
нагрузка на зрение;
перегрузка суставов
кистей;
стресс при потере
информации.
Основные вредные факторы, действующие на человека за компьютером:
Слайд 37 Эмоциональная сфера человека может резко колебаться в течение
суток, часов и даже минут, в зависимости от самых
разных поводов.Солнечный свет, лунные блики, шум дождя, обращенное к вам слово, чья-то мимолетная улыбка – все находит отзвук в нашем сознании, привлекает или отталкивает, вызывает радость или тревогу. Умение владеть собой зависит не только от эмоциональной сферы человека, но и от индивидуального уровня воспитанности и волевых качеств человека.
Слайд 38
Активная социальная жизнь
интересная деятельность;
освоение новых навыков и хобби;
путешествия;
расширение
кругозора и эрудиции, постоянная учеба чему-то новому;
отслеживание современных высоких
технологий и их освоение в повседневной жизни, пользование новой техникой;широкий круг общения.
Слайд 39 Хороший человек прежде всего видит в людях хорошее,
а плохой - только плохое
Вот важнейшие нормы нравственности, которые
стремился передать своим ученикам Василий Александрович Сухомлинский: «Вы живете среди людей. Каждый ваш поступок, каждое ваше желание отражается на людях. Знайте, что существует граница между тем, что вам хочется, и тем, что можно. Ваши желания – это радости или горести ваших близких. Проверяйте свои поступки сознанием: не причиняете ли вы зла, неприятностей людям. Делайте так, чтобы людям, которые вас окружают, было хорошо.»
Слайд 40
Кодекс здоровья:
Не курить, не употреблять алкогольные напитки.
Заниматься
спортом.
Почаще есть рыбу, овощи, фрукты.
Дышать свежим воздухом.
Пить воду, молоко, соки, чай.
Как можно больше ходить.
Спать достаточно.
Проявлять доброжелательность.
Чаще улыбаться.
Любить жизнь.
Слайд 41
Признаки физического здоровья
Чистая гладкая кожа.
Здоровые зубы.
Блестящие чистые ногти.
Блестящие,
крепкие волосы.
Подвижные суставы.
Упругие мышцы.
Хороший аппетит.
Здоровое сердце.
Ощущение бодрости в течение
дня.Работоспособность.
Слайд 42
Признаки психического здоровья
Уверенность в себе.
Эмоциональная стабильность
Легкая переносимость климатических
изменений
Легкая адаптация к новому сезону.
Уверенность в преодолении трудностей.
Оптимистичность
Отсутствие страхов.
Умение
нравиться окружающим.
Слайд 43
Признаки нравственного здоровья.
Умение делать выбор между добром и
злом.
Доброта и отзывчивость
Справедливость и честность.
Цель в жизни – образование
и саморазвитие.Умение отвечать за совершенные поступки.
Гуманные отношения с людьми
Стремление помочь людям.
Патриотизм.
Слайд 44
Последствия полезных привычек
Жизнь без болезней
Активный отдых
Труд в удовольствие
Умение
стойко выносить любые трудности
Доброе отношение окружающих
Свободное время, увлечения
Слайд 45
Последствия вредных привычек
Болезни
Отдых – пустая трата времени
Труд воспринимается
