участвует в углеводном, энергетическом, жировом, белковом и водно-солевом
обмене оказывает регулирующее воздействие на деятельность нервной системы улучшает
умственные способности и настроение оптимизирует работу мозга оказывает положительное воздействие на рост нормализует аппетит улучшает способность к обучению.
Слайд 28
для взрослых 2,5 - 5,0 мкг необходим людям,
испытывающих недостаток ультрафиолетового облучения: работающих в ночную смену или просто
ведущих ночной образ жизни, лежачим больных, не бывающим на солнце у людей с темной кожей (негроидная раса, загорелые люди) синтез витамина D в коже снижается.
СУТОЧНАЯ ПОТРЕБНОСТЬ
Слайд 29
У детей рахит, деформация позвоночника, Задержка в росте и
развитии У взрослых развитие остеопороза Авитаминоз
Слайд 30
Избыточное потребление витамина D может привести к избыточной
концентрации кальция. При этом кальций может проникать в стенки
сосудов и провоцировать образование атеросклеротических бляшек.
Гипервитаминоз
Слайд 31
Важен для усвоения кальция в организме Укрепляет кости и
зубы Важен для иммунной системы
ЗНАЧЕНИЕ
Слайд 32
Основной источник получения Витамина D – Солнце
(наша кожа производит данный витамин, когда
солнце воздействует на нее) Жирная рыба Яичный желток Рыбий жир
ПРОДУКТЫ
Слайд 33
ВИТАМИНЫ В, С, Р, РР, Н А, Д, Е, К водорастворимые жирорастворимые
Слайд 35
ЭТО ИНТЕРЕСНО!!! http://yandex.ru/video/search?p=4&filmId=IPSEy4zKUXI&text=скачать видео польза овощей и фруктов&redircnt=1453639081.1&path=wizard&parent-reqid=1453639025818426-8289660308689990246431503-sas1-1814&_=1453639082073
Слайд 36 Узнать, что такое витамины? Изучить их классификацию Выяснить, в каких
продуктах содержатся Объяснить, какие функции выполняют
Слайд 37
Домашнее задание: на «5» витаминная продукция «Эвалар», термины; на «4»
вопрос №7 стр.154 в тетрадь, термины; на «3» читать §38.
Слайд 38
- присесть на корточки - очень плохо присесть,
немного согнув ноги в коленях- безразличное отношение - обычная
поза стоя, руки по швам - удовлетворительно - поднять руки в локтях – хорошо - поднять руки вверх, хлопая в ладоши, подняться на цыпочки - отлично