Презентация на тему Заболевания костно-мышечной системы

заболеваний детского возраста.
Всемирной организацией здравоохранения первое десятилетие XXI века

объявлено «Декадой костей с суставов»

лежании.

Перенесенное инфекционное
заболевание (ОРВИ, краснуха и

др.)‏.

Обострение хронических
заболеваний.

Перегрузка или повреждение сустава.

заболевания суставов невоспалительного характера.
Это наиболее распространенные заболевания суставов,

частота их увеличивается с возрастом.

воспалительным поражением суставов позвоночника, околопозвоночных тканей и крестцово-подвздошных сочленений

со срастанием межпозвоночных суставов и развитием кальцификации спинальных связок.

из самых опасных и сложных заболеваний опорно-двигательного аппарата.
Причиной

возникновения грыжи диска могут быть: неправильная осанка, чрезмерные нагрузки на позвоночный столб, травмы, неразвитость мышечного корсета.

развития грыжи межпозвонкового диска.

При поднятии тяжестей, прыжках и

других физических нагрузках, диски выполняют роль амортизатора. Так как самая большая нагрузка приходиться на поясничный отдел позвоночника, именно в нём, чаще всего образуются межпозвоночные грыжи.

диска.

При остеохондрозе межпозвоночные диски,

которые обеспечивают позвоночнику гибкость и подвижность, становятся дефектными.

(недостаток микроэлементов и жидкости);
возрастные изменения;
травмы позвоночника (ушибы,

переломы);
нарушение осанки, искривление позвоночника, гипермобильность (нестабильность) сегментов позвоночного столба, плоскостопие;
малоподвижный образ жизни;

положения туловища (поворотами, сгибанием и разгибанием, рывковыми движениями);
чрезмерные физические

нагрузки, неравномерно развитая костно-мышечная система;
перегрузки позвоночника, связанные с заболеваниями стопы, а также в результате ношения неудобной обуви, высоких каблуков и беременности у женщин;
резкое прекращение регулярных тренировок профессиональными спортсменами;
переохлаждение, неблагоприятные метеоусловия (повышенная влажность воздуха при низкой температуре).

онемения и ломоты в конечностях;
усиление болей при резких

движениях, физической нагрузке, поднятии тяжестей, кашле и чихании;
уменьшение объема движений, спазмы мышц;

прыжков с большой высоты, травм и ушибов позвоночника;
чаще

меняйте положение тела;
держите спину ровно;
не поднимайте и не держите тяжелые предметы на вытянутых руках, для поднятия предмета присядьте на корточки, а затем вставайте вместе с ним,
при переноске тяжестей равномерно распределяйте нагрузку (то есть не носите сумки в одной руке и т.д.,)
не следует поднимать груз более 10 кг;
носите удобную обувь, женщинам следует ограничить хождение в обуви на высоком каблуке;
Регулярно выполняйте физические упражнения, направленные на укрепление мышечного корсета. Полезны занятия плаванием.
Принимайте контрастный душ, закаливайте организм.
Не переохлаждайтесь.

животе или спине;
правильная и точная коррекция обуви;

ПРОФИЛАКТИКА

спортом, туризмом, плавание;

одной ноге, неправильное положение тела во время сидения (за

партой, рабочим столом, дома в кресле и т.д.);

необходимо тренировать мышцы спины и живота. Упражнения можно включать

в комплекс утренней гимнастики, оздоровительной гимнастики, в урок физкультуры в школе, в спортивную тренировку.

и недостаток кальция в пище ухудшает состояние опорно-двигательного

аппарата.
Воспитание у детей интереса к физической культуре несет в себе важнейшие энергетические ресурсы. Самый значимый мотив для занятий физическими упражнениями это коррекция здоровья , повышение жизненного тонуса, снижение заболевания опорно-двигательного аппарата и общей инвалидизации населения.