Упражнения для регуляции мышечного тонусаПодобные упражнения позволяют сначала напрягать мышцы рук, ног, шеи, лица, туловища, а затем расслаблять их. Это позволит, во первых, ощутить своё тело в пространстве, улучшить обмен веществ, напитать мышцы кислородом и