Слайд 4
Солнечные ванны
Утром при температуре воздуха не ниже +18
Под
влиянием солнца в организме образуется витамин D, необходимый для
роста костей
Нельзя находится под солнцем более 30 минут
Не забудь надеть головной убор
Лучше загорать в движении, играя в подвижные игры
Слайд 8
Закаливание воздухом
На прогулке в любое время года помни
об одежде (по сезону) и удобной обуви
Закаливание воздухом можно
проводить в любую погоду, главное – не переохлаждаться!
Слайд 15
Что такое закаливание?
Закаливание – это тренировка, помогающая организму
сопротивляться неблагоприятным погодным условиям (холоду, жаре, слякоти, сквознякам).
Слайд 16
Первое правило закаливания:
Если начал закаляться, закаляйся каждый день!
Слайд 17
Второе правило закаливания:
Закаляйся постепенно. Это для здоровья
ценно!
Слайд 18
Третье правило закаливания:
Если закаляться - в радость,
Вам
простуда – не подружка.
Вы здоровье берегите.
Это, дети, не игрушка.
Слайд 19
В здоровом теле – здоровый дух.
Где здоровье, там
и красота.
Солнце воздух и вода – наши лучшие друзья.