Слайд 4
Помни!
В сутки вы должны спать
не менее 8-9
часов.
Кушать надо примерно в одно
и то же время
4-5 раз в день, но никак не реже 3-ёх раз.
Проводить на свежем воздухе не меньше 2-ух часов в день.
Чередовать учёбу или работу с отдыхом.
Побольше двигаться.