Презентация на тему Вред и польза школьных завтраков

быть полноценным. В меню школьника обязательно должны входить
белки,

жиры,
углеводы,
витамины,
аминокислоты.

требуется для нагрева одного литра воды на 1 градус

Калорийность завтраков, которые готовятся для учеников школы-лицея, составляет от 394 до 448 килокалорий, что является нормой для восстановления энергии учеников 11-13 лет.

продуктов, содержащих
белки (мясные продукты),
жиры (сливочное масло; растительное

масло),
углеводы (хлеб; молочная каша крупы – рис, гречка; сахар),
витамины (морковь, картофель, помидоры, огурцы, капуста)
минеральные соли.


Полезно полноценно питаться в школьной столовой, а не просто перекусывать буфетной продукцией.

18 – редко, пятеро никогда в школе не завтракают.

25

учеников из 27 знают о вреде хот-догов, гамбургеров, сэндвичей, жареных мучных изделий.

школьной столовой чипсы и газировку.
21 ученик ежедневно употребляет фрукты.

24

ученика считает каши и гарниры из гречки и риса полезными.

исключить перекусы бутербродами, шоколадом, чипсами;
обязательно ежедневно обедать в школьной,

покупая первые и вторые блюда, салат, а не только булочку с чаем;
употреблять достаточное количество жидкости (кефир, сок, негазированную воду);
не употреблять газированные напитки.