Презентация на тему Обучение технике кувырка вперед

согнуты, приближены к груди и удерживаются в этом положении

хватом рук за середину голени.
1. Сядьте в упор присев.
2. Наклоните голову вперед, колени немного разведите.
3. Руками возьмитесь за середину голени.
4. Округлите спину.

касанием пола (опоры) отдельными частями тела без переворачивания через

голову. Перекаты используют как подводящие упражнения во время обучения кувыркам.
Выполните группировку.
Прокатитесь как колесо и вернитесь в И.П.
Из положения лёжа на спине согнувшись перейти в сед в группировке или в упор присев.

расстоянии 30-40см впереди) разгибая ноги, согнуть руки и наклонить

голову вперёд так, чтобы затылком коснуться пола, и вернуться в и.п.