Презентация на тему Урок гимнастики

упражнения.
2. Прыжки.
5. Упражнения на гимнастических снарядах.

3.АКРОБАТИКА.

форму.
Не нарушать определенную учителем организацию урока.
Осознанно и интенсивно проводить

разминку.
Быть внимательным и сосредоточенным при выполнении
Упражнений на снарядах.
5. Перед походом к снаряду проверить укладку матов (стыковка).
6. Не заниматься на снарядах по двое, трое и т. д.
7. Не стоять рядом с канатами, снарядами, опорным прыжком.
8. Не кататься на канатах, не дергать канат.
9.Знать правила страховки, самостраховки, помощи.

- марш!"
" В колонну по одному направо и налево

- марш!"

Некоторые способы пересторения.

лежа
Упор, стоя
согнувшись

присев
на правой ноге


Руки вперед
Руки в сторону

в верх -наружу

стороны

пола
Наклон в широкой
стойке, руки в сторону

ноги в коленях подтянуты руками к груди ( кисти

захватывают голени).
Разновидности группировок : лежа, сидя, в приседе.

Термины акробатических упражнений.

Кувырок – вращательное движение через голову с
последовательным касанием опорной поверхности
отдельными частями тела: кувырок вперед, назад, длинный, с прыжка и др.

Мост – дугообразное, максимально прогнутое положение тела спиной к опорной поверхности с опорой на ноги и руки: « мост», « мост» на одной руке, на одной ноге, на предплечьях, разноименный – с опорой левой ногой и павой рукой.

без переворачивания через голову: перекат вперед, в сторону,
круговой и

др.

Переворот – вращательное движение тела с полным
переворачиванием через голову с опорой рук – переворот в сторону
и др.

Стойка – вертикальное положение тела ногами верх:
стойка на лопатках, на голове и руках м др.

Шпагат – сед с широко разведенными ногами,
ноги касаются опоры поверхностью бедер и находятся на одной линии.

Полушпагат – аналогичное шпагату положение,
но согнутой ногой впереди.

коленях подтянуты руками к груди это ………
2. Вращательное движение

через голову это …

3. Дугообразное , максимально прогнутое положение тела

4. Движение тела с последовательным касанием опоры и без
переворачивание через голову.

5. Вращательное тела с полным переворачиванием через голову с опорой рук.

6. Вертикальное положение тела ногами вверх( на лопатках, голове
и руках.

7.Сед с широко разведенными ногами.