Презентация на тему по внеурочной деятельности Формула правильного питания

основ культуры питания как составляющей здорового образа жизни.
Задачи:
Развить

представления у детей о здоровье как одной из важнейших человеческих ценностей, готовности заботится и укреплять собственное здоровье.
Расширить знания детей о правилах питания , направленных на сохранение и укрепление здоровья , формирования готовности соблюдать эти правила.
Пробудить интерес у детей к народным традиция , связанным с питанием и здоровьем , расширить знания об истории и традициях своего народа

образа жизни. Культура питания как составляющая культуры здоровья.

Продукты разные нужны , продукты разные важны . Режим питания . Разнообразие рациона как одно из условий рационального питания . Регулярность питания
Энергия пищи. Пища как источник энергии для организма . Адекватность рациона питания образу жизни человека.
Где и как мы едим . Ты покупатель. Ты готовишь себе и друзьям. Гигиена питания. Потребительская культура. Кулинария , сервировка, этикет , техника безопасности при работе на кухне.
Кухни разных стран. Традиции и обычаи питания в разных странах
Как питались на Руси и в России . Необычное путешествие кулинарии. История и культура питания.

болеют в 2.5 раза реже
растут быстрее
быстрее запоминают новый учебный

материал.
успешно справляются с физическими нагрузками
и чаще улыбаются , ведь спорт улучшает настроение

которое не только поможет в течение дня успешно справиться

с самыми сложными задачами , но и сохранить хорошее настроение и силы.

А каким должен быть правильный режим?

входящие в состав продуктов питания и используемые организмом для

обеспечения своей жизнедеятельности

содержится в пище , выраженная в калориях. 1 калория-

это такое количество энергии, которая позволяет увеличить температуру 1г воды на 1 градус . Ежедневно с пищей человек должен получать около 2700 килокалорий . Такого количества достаточно, чтобы в течение часа светилось 58 электрических лампочек.

недели отмечай, где и как ты ешь . Если

ты ел на ходу или всухомятку , закрась квадратик красным. Если ты ел в нормальных условиях полноценную еду закрась квадратик зеленым.

потребителей- закон Российской Федерации, регулирующий отношения , возникающие между

потребителями и изготовителями, исполнителями, продавцами при продаже товаров.

руководство по приготовлению кулинарного изделия . Содержит информацию о

необходимых пищевых продуктах, их пропорциях и инструкциях по смешиванию и обработке.

приготовления своего любимого блюда, которое ты умеешь готовить.

которые, сложившись в более или менее отдаленные времена, переходят

от поколения к поколению, как правила жизни.
Национальная кухня- традиционные для народа блюда и обычаи, связанные с приготовлением и употреблением пищи.
Климат- многолетний режим погоды, характерный для данной местности в силу ее географического положения.

В традиционном русском меню горячие жидкие блюда, которые

назывались «варево», «хлебово », «похлебка» ,занимали очень важное место . Ни в одной другой кухне нет такого разнообразия супов . Наши предки не признавали «сухомятки»

человека