Презентация на тему Методическая разработка воспитательного мероприятия За здоровое питание

активный отдых;
Отказ от вредных привычек.

состояние детей, поднимается настроение,  а самое главное — повышается

работоспособность и интерес к учебной деятельности.

Мало, кто стал бы пить такой сладкий чай или

кофе. Все эти углеводы откладываются  в жировые складки и способствуют развитию диабета. В диетические газировки для минимизации калорий добавляют различные подсластители. Самый опасный из них - белокаспартам. Он в 200 раз слаще сахара, вызывает аллергию, болезни желудка, нарушения работы печени, головные боли, ослабление памяти и зрения и даже припадки. Именно подсластители являются главными секретами газированной воды - они не утоляют жажду, а наоборот вызывают аппетит.

Газированные напитки приносят вред

способствует появлению кариеса. Например, в яблочном соке кислоты содержится

во много раз больше. Разница только в том, что там она натуральная, хоть и разъедает эмаль зубов, но не вымывает кальций, как это делает ортофосфорная кислота (Е338). Чаще всего в газировках используется именно она.

кислотность и способствует метеоризму. Ну и разумеется кофеин. Если злоупотреблять

напитком, можно получить кофеиновую зависимость или интоксикацию. Ее признаки - беспокойство, возбуждение, бессонница, желудочные боли, судороги, тахикардия и пр. В некоторых дозах кофеин может быть смертельным.

тара. Алюминиевые банки помогают разносить опасные заразные болезни. В

момент вскрытия банки в контакт с ее содержимым вступают различные виды стафилококков, а также бактерии-возбудители сальмонеллеза и энтероколита, жидкость разливается по крышке и вместе со всеми бактериями оказывается внутри нас.

числе и от Pepsi, необходимо следовать простым правилам:
Пейте

ее холодной. Разрушение эмали зубов зависит и от температуры напитка. В Америке газировки пьют больше, чем в Европе, но ее всегда подают со льдом, и повреждений зубов у американских детей меньше.
Пейте через трубочку, чтобы избегать контакта с банкой.
Ограничьтесь одним стаканом 1-2 раза в неделю.
Откажитесь от газировки, если страдаете ожирением, диабетом, гастритом, язвой.
Не давайте газировку детям до 3 лет.

за счет применения различных ароматизаторов (правда фирмы-производители почему-то называют

их специями). Поэтому существуют всевозможные «чипсовые» и «сухариковые» разновидности, что называется, «на любителя».

натуральным вкусом, но по статистике, большинство наших с вами

соотечественников предпочитают, есть чипсы с добавками: сыром, беконом, грибами, икрой. Стоит ли сегодня говорить, что на самом деле никакой икры нет - ее вкус и запах придали чипсам с помощью ароматизаторов. Больше всего надежды, что вкус и запах получен без применения синтетических добавок, если чипсы пахнут луком или чесноком. Хотя все равно шансы невелики. Чаще всего вкус у чипсов искусственный. Тоже самое в полной мере относится и к сухарикам. В этом вам помогут убедиться знакомые буквочки «Е», указанные в составе продукта и чипсов и сухариков.

Е126, Е130, Е152.  Опасные – Е102, Е110, Е120, Е124, Е127.  Подозрительные

– Е104, Е122, Е141, Е150, Е171, Е173, Е180, Е241, Е477.  Ракообразующие – Е131, Е210-217, Е240, Е330.  Вызывающие расстройство кишечника – Е221-226.  Вредные для кожи – Е230-232, Е239.  Вызывающие нарушение давления – Е250, Е251.  Провоцирующие появление сыпи – Е311, Е312.  Повышающие холестерин – Е320, Е321.  Вызывающие расстройство желудка – Е338-341, Е407, Е450, Е461-466 

улучшает водный баланс, благотворно влияет при малокровии, авитаминозе.

него ни в будни, ни в праздники. Высокие пищевые

и целебные достоинства этого растения определяют более чем сорок вкусовых, витаминных и биологически активных веществ. Исследования американских ученых показали, что корни этого растения – идеальное средство для снижения артериального давления.

Полезные продукты.

и для профилактики раковых заболеваний.

Полезные продукты.

сильным антиаллергеном.

Полезные продукты.

артериальное давление. Наличие йода в этом корнеплоде делает ее

ценным для профилактики заболевания щитовидной железы и укрепления иммунитета. Обеспечивает организм фосфором, калием, кальцием, натрием и хлором.

Полезные продукты.

фолиевой кислоты, а это значит, что он ускоряет вывод

из организма холестерина, избытка воды и поваренной соли, усиливает способность инсулина понижать уровень сахара и способствует процессу образования эритроцитов в крови.

Полезные продукты.

системы. Обмена веществ.

Полезные продукты.

способствует выведению из организма воды и поваренной соли.

Полезные продукты.

продукты.

вокруг того, сколько же надо спать человеку? Раньше утверждалось,

что ребенок - 10-12 часов, подросток – 9-10 часов, взрослый – 8 часов. Сейчас многие приходят к мнению, что это все индивидуально, некоторым нужно побольше, некоторым поменьше. Но главное – человек не должен чувствовать усталость после сна и быть бодрым весь день.

– это одна из ведущих 10-и причин смерти и

инвалидности во всем мире. Дефицит физической активности – это причина 2-х миллионов смертей в год. Менее 30% молодежи ведет активный образ жизни, достаточный для того, чтобы в будущем сохранить свое здоровье

положение в течение длительного времени;
воздействие электромагнитного излучения монитора;
утомление глаз,

нагрузка на зрение;
перегрузка суставов кистей;
стресс при потере информации.

на берегах Америки, Колумб и его спутники увидели туземцев,

которые держали во рту пучки дымящейся травы.
Во Францию табак попал из Испании, его привез посол Жан Нико в подарок королеве Екатерине Медичи. От фамилии «Нико» произошло слово «никотин».

наказание – тренировка на велотренажере;
В конце XVI столетия в Англии за

курение казнили, а головы казненных с трубкой во рту выставляли на площади;
В Турции курильщиков сажали на кол;
В царствование Михаила Романова за курение полагалась смертная казнь. Всех, у кого найден табак, «надобно пытать и бить на козле кнутом, пока не признается, откуда добыл…»
В нашем гуманном обществе нет таких наказаний, но может быть, эти картинки заставят вас задуматься стоит ли начинать (фотографии: легкое здорового человека, легкое курильщика)

напитков. Проявляется физической и психической зависимостью от алкоголя, психической

и социальной деградацией, патологией внутренних органов, обмена веществ, центральной и периферической нервной системы. Нередко возникают алкогольные психозы.

последних 6 лет распространенность наркомании среди подростков увеличилась в

10 раз.
Сам термин "наркомания" связан с понятием "наркотик" (от греч. narkotikos- усыпляющий).
Группу наркотиков в узком смысле слова составляют так называемые опиаты – вещества, которые добывают из мака: морфин, кодеин, героин, метадон.
Говоря о наркомании, мы имеем в виду вещества, формирующие психическую зависимость от их потребления. Таким образом, в настоящее время термин "наркотическое вещество" (наркотик) применяется по отношению к тем ядам или веществам, которые способны вызвать эйфоризирующее, снотворное, болеутоляющее или возбуждающее действие.

общем, вести здоровый
образ жизни!