Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.

Обратная связь

Презентация на тему Понятие об эмоциональном стрессе

Содержание

2. ЭМОЦИИ + СТРЕССЭМОЦИИ - субъективно переживаемое отношение
4. История термина Впервые термин «стресс» в
5. СИМПТОМЫ СТРЕССАголовная боль;упадок сил;нежелание что-либо делать;потеря веры
6. ???ВОПРОСКто из вас каким образом выходит из стрессовой ситуации?
7. СНЯТИЕ СТРЕССАСнятие стресса достигается только глубоким отдыхом, чем глубже – тем лучше.
8. ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССАПобалуйте себя чашкой
9. ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССАЗаймитесь спортом. Через
10. САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ1. МускулатураСамый простой, но достаточно эффективный способ
12. САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ2. ДыханиеВажным резервом в стабилизации своего эмоционального состояния является совершенствование дыхания.
13. САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ3. ВизуализацияЭффективной эмоциональной саморегуляции способствует также использование
14. МЕЧТАЙТЕ!
15. Скачать презентацию
16. Похожие презентации

ЭМОЦИИ + СТРЕССЭМОЦИИ - субъективно переживаемое отношение человека к различным раздражителям, фактам, событиям, проявляющееся в виде удовольствия, радости, неудовольствия, горя, страха, ужаса т.д.СТРЕСС - это ответная реакция организма на внешние раздражители.

Понятие об эмоциональном стрессе.Основные виды саморегуляции.Prezentacii.com

История термина Впервые термин «стресс» в физиологию и психологию ввел Уолтер

СИМПТОМЫ СТРЕССАголовная боль;упадок сил;нежелание что-либо делать;потеря веры в улучшение ситуации в будущем;возбуждённое

???ВОПРОСКто из вас каким образом выходит из стрессовой ситуации?

СНЯТИЕ СТРЕССАСнятие стресса достигается только глубоким отдыхом, чем глубже – тем лучше.

ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССАПобалуйте себя чашкой чая.Чай может как взбодрить, так

ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССАЗаймитесь спортом. Через некоторое время вы не только

САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ1. МускулатураСамый простой, но достаточно эффективный способ эмоциональной саморегуляции — расслабление мимической

САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ2. ДыханиеВажным резервом в стабилизации своего эмоционального состояния является совершенствование дыхания.

САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ3. ВизуализацияЭффективной эмоциональной саморегуляции способствует также использование приемов воображения или визуализации. Визуализация

Слайды презентации

Слайд 2 ЭМОЦИИ + СТРЕСС
ЭМОЦИИ - субъективно переживаемое отношение человека

ЭМОЦИИ + СТРЕССЭМОЦИИ - субъективно переживаемое отношение человека к различным раздражителям,

к различным раздражителям, фактам, событиям, проявляющееся в виде удовольствия,

радости, неудовольствия, горя, страха, ужаса т.д.

СТРЕСС - это ответная реакция организма на внешние раздражители.

Слайд 3

Слайд 4 История термина
Впервые термин «стресс» в физиологию

и психологию ввел Уолтер Кэннон в своих классических работах

по универсальной реакции «бороться или бежать» (англ. fight-or-flight response)

Слайд 5 СИМПТОМЫ СТРЕССА
головная боль;
упадок сил;
нежелание что-либо делать;
потеря веры в

СИМПТОМЫ СТРЕССАголовная боль;упадок сил;нежелание что-либо делать;потеря веры в улучшение ситуации в

улучшение ситуации в будущем;
возбуждённое состояние, желание идти на риск;
частичная

потеря памяти, в связи с шоковым состоянием;
нежелание обдумать и проанализировать ситуацию, которая привела к стрессовому состоянию;
переменчивое настроение;
усталость, вялость.

Слайд 6 ???ВОПРОС
Кто из вас каким образом выходит из стрессовой

ситуации?

Слайд 7 СНЯТИЕ СТРЕССА
Снятие стресса достигается только глубоким отдыхом, чем

глубже – тем лучше.

Слайд 8 ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССА
Побалуйте себя чашкой чая.
Чай

ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССАПобалуйте себя чашкой чая.Чай может как взбодрить,

может как взбодрить, так и успокоить нервы. Зеленый чай

снимает напряжение, чай мате – тонизирует, а имбирный чай называют «эликсиром любви».

Ешьте бананы.
Вещества, содержащиеся в бананах, способствуют выработке серотонина – гормона радости.

Слайд 9 ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССА
Займитесь спортом. Через некоторое

ШАГИ К ИЗБАВЛЕНИЮ ОТ СТРЕССАЗаймитесь спортом. Через некоторое время вы не

время вы не только станете более уравновешенными, но и

увидите положительные преображения своей фигуры.

Ароматерапия. Создайте вокруг себя ароматность: несколько капель лаванды, ромашки или валерианы действуют успокаивающе. Анис, апельсин и базилик стабилизируют настроение, устраняют депрессию, печаль и тревогу.

Слайд 10 САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ
1. Мускулатура

Самый простой, но достаточно эффективный способ эмоциональной

САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ1. МускулатураСамый простой, но достаточно эффективный способ эмоциональной саморегуляции — расслабление

саморегуляции — расслабление мимической мускулатуры. Научившись расслаблять лицевые мышцы,

а также произвольно и сознательно контролировать их состояние, можно научиться управлять и соответствующими эмоциями.

Слайд 11

Слайд 12 САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ
2. Дыхание

Важным резервом в стабилизации своего эмоционального состояния

является совершенствование дыхания.

Слайд 13 САМОРЕГУЛИРОВАНИЕ
3. Визуализация
Эффективной эмоциональной саморегуляции способствует также использование приемов

воображения или визуализации.
Визуализация — это создание внутренних образов

в сознании человека, то есть активизация воображения с помощью слуховых, зрительных, вкусовых, обонятельных, осязательных ощущений, а также их комбинаций.