Слайд 14
1.Как поздно Вы ложитесь спать? 2.Как рано Вы встаете? 3.Сколько
раз Вы просыпаетесь за ночь? 4.Вы соблюдаете режим дня? 5.Легко ли
Вы засыпаете? 6.Легко ли Вы встаете утром? 7.Как часто Вам снятся сны? 8.Спите ли Вы днем? 9.Если нет, то возникает ли у Вас желание это сделать? 10.Чем Вы занимаетесь непосредственно перед сном? 11.Сколько часов в день Вы проводите за компьютером и игровыми приставками? 12.Сколько часов в день Вы смотрите телевизор? 13.Как сильно Вы чувствуете усталость к вечеру? 14.Читаете ли Вы на ночь?
Слайд 15
РЕЗУЛЬТАТЫ ИССЛЕДОВАНИЯ Для проведения исследования по данному вопросу
была разработана анкета, содержащая следующие вопросы, которые вы можете
видеть на слайде. В исследовании приняло участие 35 учащихся 4 «А» и 4 «Б» классов. Только 4 человека ложатся спать в 21-00 , 21 человек ложится в 22-00, 10 учеников ложатся спать в 23-00 и позже. Утром все дети встают, как правило, в 7 часов. Таким образом, продолжительность сна данных учеников составляет соответственно 10, 9 и 8 и менее часов соответственно. Для этого возраста продолжительность сна должна составлять не менее 10 часов. Это значит, что только 4 человека имеют полноценный по продолжительности сон, остальные дети не досыпают. Только четверо из опрошенных иногда имеют возможность отдохнуть днем. 12 человек жалуются на то, что не могут сразу уснуть, 19 – тяжело встают по утрам. 12 учеников читают перед сном, 8 – делают это время от времени. 16 человек проводят за компьютером менее 1 часа и час в день, 8 – 2 часа в день, 9 человек – 3 часа и более. За просмотром телепередач 4 человека проводят менее 1 часа и час, 9 – 2 часа, 18 учеников – 3 и более часа в течение дня, 4 человека затруднились ответить. 15 человек из опрашиваемых к вечеру чувствуют сильную усталость.