Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему по ОБЖ для 11 класса Рациональное питание

ПОДГОТОВИЛ преподаватель- организатор ОБЖМБОУ «Средняя общеобразовательная
Исследовательская работа на тему: «Здоровый образ жизни. Правильное питание.» ПОДГОТОВИЛ преподаватель- организатор ОБЖМБОУ Цель: изучить материал о правильном питании.Задачи:Посмотреть материал в Интернете;обратиться к библиотеке;просмотреть заметки Опрос «Как вы завтракаете» Завтракал ли ты дома? Считаешь ли ты, что завтрак Интересные фактыНемецкий философ Артур Шопенгауэр когда-то сказал: «Девять десятых нашего счастья зависит Правильное питание   Рациональное питание (от латинского слова rationalis Постарайтесь принимать еду по расписанию и не нарушать его.Четырёхразовое питание.7:30-8:30 - 1 Полезный совет  Учеными установлено, что в суточном рационе учащихся должны быть Меню дня   Завтрак: Каша Манная на молоке, хлеб пшеничный с Основные правила правильного питанияЕсли хочешь вырасти сильным, здоровым, умным и красивым, нужно Самое большое количество пищи за день человек съедает во время обеда. Обед Полезно есть продукты с разным вкусом. Важно не использовать в пищу много Здоровое питание - одно из основ здорового образа жизни.  Вести здоровый «Ваше здоровье в ваших руках!».
Слайды презентации

Слайд 2 ПОДГОТОВИЛ
преподаватель- организатор ОБЖ
МБОУ

ПОДГОТОВИЛ преподаватель- организатор ОБЖМБОУ

«Средняя общеобразовательная школа №5» города Донской, Тульской области
МАШКОВ
ВАЛЕРИЙ АНАТОЛЬЕВИЧ

Слайд 3 Цель: изучить материал о правильном питании.
Задачи:
Посмотреть материал в

Цель: изучить материал о правильном питании.Задачи:Посмотреть материал в Интернете;обратиться к библиотеке;просмотреть

Интернете;
обратиться к библиотеке;
просмотреть заметки о правильном питании в газетах,

журналах;
систематизировать материал;
написать работу;
сделать слайды;
сделать презентацию работы

Слайд 4 Опрос «Как вы завтракаете» 

Завтракал ли ты дома?

Считаешь

Опрос «Как вы завтракаете» Завтракал ли ты дома? Считаешь ли ты, что

ли ты, что завтрак необходим?

Был ли твой завтрак

«горячим»?

Считаешь ли ты, что завтрак должен быть горячим?

Слайд 5 Интересные факты
Немецкий философ Артур Шопенгауэр когда-то сказал: «Девять

Интересные фактыНемецкий философ Артур Шопенгауэр когда-то сказал: «Девять десятых нашего счастья

десятых нашего счастья зависит от того, насколько здоровый образ

жизни мы ведем».

На 50% здоровье человека определяется тем, насколько здоровый образ жизни он ведет, на 20% - генетический фактор и наследственность, еще 20% составляют условия жизни (экология, климат, место жительства), 10% - здравоохранение.

Понятие «здоровый образ жизни» появилось в России в 1989 году, авторство термина приписывается профессору-фармакологу Израилю Брехману.

Слайд 6 Правильное питание
Рациональное питание

Правильное питание  Рациональное питание (от латинского слова rationalis —

(от латинского слова rationalis — «разумный») — это физиологически

полноценное питание здоровых людей с учетом их пола, возраста, характера труда, климатических условий обитания.

Правильное здоровое питание – это также профилактика заболеваний. Тому, кто ведет здоровый образ жизни и правильно питается, не страшны ни погодные «катаклизмы», ни болезни, ни вирусы. Такие люди всегда бодрые, активные, более выносливые и жизнерадостные, дольше живут.

Слайд 7 Постарайтесь принимать еду по расписанию и не нарушать

Постарайтесь принимать еду по расписанию и не нарушать его.Четырёхразовое питание.7:30-8:30 -

его.

Четырёхразовое питание.

7:30-8:30 - 1 завтрак.
11:00-12:00 - 2завтрак.
14:30-15:30 - обед.
19:00-19:30

- ужин.

Слайд 8 Полезный совет
Учеными установлено, что в

Полезный совет  Учеными установлено, что в суточном рационе учащихся должны

суточном рационе учащихся должны быть определенные соотношения между белками,

жирами и углеводами, а именно 1:1:4 или 5. Так, например, если ребенок 8 лет получает 75 граммов белка, то для нормального усвоения пищи он должен получить 75 граммов жира и 300—375 граммов углеводов.

Лучшей усвояемости белка и лучшему использованию его организмом способствуют овощи. Следовательно, мясные и рыбные блюда целесообразно давать с овощными гарнирами. Поэтому с раннего детства нужно приучать детей к овощным блюдам.

Слайд 9 Меню дня
Завтрак: Каша Манная на

Меню дня  Завтрак: Каша Манная на молоке, хлеб пшеничный с

молоке, хлеб пшеничный с маслом, сыр, чай с сахаром.
Обед:

Салат из свежих огурцов, суп гороховый, картофельная запеканка с мясом, компот, хлеб ржаной.
Полдник: молоко, булочка, яблоко.
Ужин: Рыба запеченная, рис, чай с сахаром, хлеб пшеничный, кефир.

Слайд 10 Основные правила правильного питания
Если хочешь вырасти сильным, здоровым,

Основные правила правильного питанияЕсли хочешь вырасти сильным, здоровым, умным и красивым,

умным и красивым, нужно есть полезные продукты.
Полезно есть

разные продукты: овощи и фрукты, молочные продукты, мясо и рыбу, хлеб и крупы, растительное и сливочное масло.
Перед едой нужно мыть руки с мылом. Не забывать вымыть ягоды, фрукты и овощи перед тем, как их съесть.
Перерыв между едой не должен быть больше трех часов, а значит, лучше есть понемногу пять раз в день.
Полезно есть на завтрак каши.

Слайд 11 Самое большое количество пищи за день человек съедает

Самое большое количество пищи за день человек съедает во время обеда.

во время обеда. Обед должен состоять из четырех блюд:

закуски или салата, первого, второго блюда и десерта. Поэтому после обеда лучше всего выбрать спокойные занятия.
Названия всех приемов пищи: утром - завтрак, днем - обед и полдник, вечером - ужин.
Чтобы хорошо спать и отдыхать ночью, на ужин полезно есть только легкую пищу: запеканки, творог, омлет, кефир, простоквашу.
Весной очень полезно есть салаты, из свежей зелени.

Слайд 12 Полезно есть продукты с разным вкусом. Важно не

Полезно есть продукты с разным вкусом. Важно не использовать в пищу

использовать в пищу много соленого, кислого, сладкого.
Человек должен выпивать

в день 6-7 стаканов жидкости: молока, чая, соков и простой воды.
Если ты занимаешься спортом или у тебя больше нагрузки в школе, особенно важно соблюдать режим питания.
Овощи, фрукты и ягоды полезно есть каждый день.
Полезно есть разные овощи круглый год: капусту, морковку, свеклу, зелень.

Слайд 13 Здоровое питание - одно из основ здорового образа

Здоровое питание - одно из основ здорового образа жизни. Вести здоровый

жизни.
Вести здоровый образ жизни - это значит

постоянно выполнять правила сохранения и укрепления здоровья: соблюдать чистоту, правильно питаться, сочетать труд и отдых, много двигаться, не иметь вредных привычек. Чтобы сохранить здоровье, никогда не начинай курить, не пробуй спиртного, не прикасайся к наркотикам.

  • Имя файла: prezentatsiya-po-obzh-dlya-11-klassa-ratsionalnoe-pitanie.pptx
  • Количество просмотров: 1149
  • Количество скачиваний: 1