Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Здоровый образ жизни

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье тесно связано с нашей повседневной жизнедеятельностью, а значит, и личной безопасностью.
О здоровом образе жизниАвтор: Матвеев Андрей ВладиславовичУчитель ОБЖ Лавровского филиала МБОУ «Новопокровской СОШ» По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это состояние полного физического, душевного, Первая составляющая здорового образа жизни определяется умением правильно распределять свое время, планировать Режим - это установленный распорядок жизни человека, который включает в Режим жизнедеятельности школьника подчинен учебе. Школьник живет в определенном ритме: он должен Учебную, домашнюю нагрузку, занятия физической культурой и спортом В выходные дни и каникулы режим дня школьника должен отличаться К важнейшему виду ежедневного отдыха относится сон Сон способствует нормальной деятельности нервной системы. Недосыпание, особенно систематическое, ведет к переутомлению, Продолжительность сна для школьников 8-9 лет должна быть не меньше Полноценным сном является сон не только определенной продолжительности, но и Учащиеся как первой, так и второй смены должны вставать в 7 Расположи картинки по порядку Сегодня я узнал …Было интересно…Теперь я могу…Я научился…Меня удивило… http://antonioracter.narod.ru/nayka/health-school/02-tabl-rasporadok.html
Слайды презентации

Слайд 2 По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это

По определению Всемирной организации здравоохранения, здоровье - это состояние полного физического,

состояние полного физического, душевного, духовного и социального благополучия, а

не только отсутствие болезней и физических дефектов. Здоровье тесно связано с нашей повседневной жизнедеятельностью, а значит, и личной безопасностью. Это режим дня, двигательная активность и закаливание организма, рациональное питание и профилактика вредных привычек.

Слайд 3 Первая составляющая здорового образа жизни определяется умением правильно

Первая составляющая здорового образа жизни определяется умением правильно распределять свое время,

распределять свое время, планировать свой режим дня.


Слайд 4 Режим - это установленный распорядок жизни

Режим - это установленный распорядок жизни человека, который включает в

человека, который включает в себя труд, питание, отдых и

сон.

Слайд 5 Режим жизнедеятельности школьника подчинен учебе. Школьник живет в

Режим жизнедеятельности школьника подчинен учебе. Школьник живет в определенном ритме: он

определенном ритме: он должен в определенное время вставать, идти

в школу, выполнять домашние задания, питаться, отдыхать и спать. Ритмичность - один из законов жизни и одна из основ трудовой деятельности.

Слайд 6
Учебную, домашнюю нагрузку, занятия физической культурой

Учебную, домашнюю нагрузку, занятия физической культурой и спортом следует

и спортом следует равномерно распределять, обеспечивая правильное чередование умственной

и физической работы на каждый день, неделю и месяц. Планируя свою нагрузку, необходимо помнить об отдыхе. На отдых следует выделять столько времени, сколько понадобится, чтобы полностью восстановить свои силы, хорошее настроение и работоспособность.

Отдыхать должны после школы, перед выполнением домашних заданий, перед едой. Небольшой отдых должен предшествовать каждому новому виду работы или занятий.


Слайд 7 В выходные дни и каникулы режим

В выходные дни и каникулы режим дня школьника должен отличаться

дня школьника должен отличаться от обычного тем, что значительно

больше времени должно быть предоставлено для пребывания на воздухе, для посещения кино, театров, музеев и т. п.

Слайд 8 К важнейшему виду ежедневного отдыха относится сон

К важнейшему виду ежедневного отдыха относится сон

Слайд 9 Сон способствует нормальной деятельности нервной системы. Недосыпание, особенно

Сон способствует нормальной деятельности нервной системы. Недосыпание, особенно систематическое, ведет к

систематическое, ведет к переутомлению, к истощению нервной системы, к

заболеваниям. Сон нельзя заменить ничем, он не компенсируется. Соблюдение режима сна - основа здорового образа жизни. Чтобы быть здоровым и работоспособным, необходимо выработать привычку ложиться спать и вставать в одно и то же время.

Слайд 10 Продолжительность сна для школьников 8-9 лет

Продолжительность сна для школьников 8-9 лет должна быть не меньше

должна быть не меньше 10,5 -11 часов, 10 -

11 лет - 10 часов, 12 - 15 лет -9 часов и для учащихся более старшего возраста – 8-8,5 часов. Продолжительность сна в течение суток необходимо индивидуализировать и в зависимости от состояния здоровья ребенка.

Слайд 11 Полноценным сном является сон не только

Полноценным сном является сон не только определенной продолжительности, но и

определенной продолжительности, но и достаточной глубины. Полноценность сна обеспечивается

его правильной организацией. Время перед сном школьник должен проводить в спокойных играх я занятиях. Шумные игры, споры, рассказы, вызывающие сильные эмоциональные переживания, мешают быстрому засыпанию и нарушают глубину сна. Глубокому сну препятствуют все внешние раздражители: громкие разговоры, яркий свет, музыка и др., поэтому они должны быть (по возможности) исключены. Школьник должен спать в отдельной кровати, соответствующей размерам его тела, что дает возможность поддерживать мускулатуру в расслабленном состоянии в течение всего сна, т. е. лучше обеспечивает отдых всего организма. Перед сном следует проветрить помещение; хорошо, если температура воздуха в комнате будет не выше 16—18°.

Слайд 12
Учащиеся как первой, так и второй смены должны

Учащиеся как первой, так и второй смены должны вставать в

вставать в 7 часов утра и ложиться в 20

часов 30 минут - 21 час, а старшие - в 22 часа, самое позднее - в 22 часа 30 минут.

Слайд 13 Расположи картинки по порядку

Расположи картинки по порядку

Слайд 14 Сегодня я узнал …

Было интересно…

Теперь я могу…

Я научился…

Меня

Сегодня я узнал …Было интересно…Теперь я могу…Я научился…Меня удивило…

удивило…


  • Имя файла: prezentatsiya-zdorovyy-obraz-zhizni.pptx
  • Количество просмотров: 162
  • Количество скачиваний: 0