Презентация на тему по ОБЖ на тему Защититесь от стрессов (9 класс)

Содержание

2. Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету.
3. Стресс (англ. – напряжение). Ввел канадский врач и биолог Силье в 1936 г.
4. Стрессоры – это факторы, вызывающие напряжение организмаФизические1. Холод 2. Загрязнение среды 3. Инфекции и т.дПсихическиеКонфликтные ситуации
5. Тест: «Мой уровень стресса»Инструкция: ответь на вопросы, приведенные
6. Сложи количество своих утвердительных ответов (да).Шкала оценок:от
7. Темперамент и стресс«Четыре усталых странника добрались к
8. Невроз – это состояние, обусловленное длительными стрессовыми ситуациями, которые вызывают истощение нервной системы
9. Основные проявления невроза:• высокая чувствительность к стрессам – на
10. Какие же способы борьбы со стрессом существуют?
11. Общение с людьми сильными, оптимистично настроенными, объединенными общими интересами.
12. Поддержка близких.
13. Внешние источники сил (природа, музыка, книги).
14. Переключись на что-нибудь хорошее, вспомни счастливые моменты.
15. Ставь посильные задачи, реально смотри на жизнь.
16. Занимайся физкультурой и спортом.
17. Правильно питайся, соблюдай режим дня.
18. Создайте любую стрессовую ситуацию, укажите её причины и как можно снизить уровень стресса
22. Скачать презентацию
23. Похожие презентации

Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету.

Главная
ОБЖ
Презентация по ОБЖ на тему Защититесь от стрессов (9 класс)

Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение, негативные эмоции или просто на монотонную суету.

Стресс (англ. – напряжение). Ввел канадский врач и биолог Силье в 1936 г.

Стрессоры – это факторы, вызывающие напряжение организмаФизические1. Холод 2. Загрязнение среды 3. Инфекции и т.дПсихическиеКонфликтные ситуации

Тест: «Мой уровень стресса»Инструкция: ответь на вопросы, приведенные ниже. Поставь галочку в колонке,

Сложи количество своих утвердительных ответов (да).Шкала оценок:от 0 до 5 – низкий

Темперамент и стресс«Четыре усталых странника добрались к полуночи до городских ворот. Ворота

Невроз – это состояние, обусловленное длительными стрессовыми ситуациями, которые вызывают истощение нервной системы

Основные проявления невроза:• высокая чувствительность к стрессам – на незначительное стрессовое событие люди реагируют

Какие же способы борьбы со стрессом существуют?

Общение с людьми сильными, оптимистично настроенными, объединенными общими интересами.

Внешние источники сил (природа, музыка, книги).

Переключись на что-нибудь хорошее, вспомни счастливые моменты.

Ставь посильные задачи, реально смотри на жизнь.

Создайте любую стрессовую ситуацию, укажите её причины и как можно снизить уровень стресса

Презентация по ОБЖ на тему Защититесь от стрессов (9 класс)

Слайды презентации

Слайд 2 Стресс — это ответная реакция организма человека на перенапряжение,

негативные эмоции или просто на монотонную суету.

Слайд 3 Стресс (англ. – напряжение). Ввел канадский врач и

биолог Силье в 1936 г.

Слайд 4 Стрессоры – это факторы, вызывающие напряжение организма
Физические

1. Холод 2. Загрязнение

среды 3. Инфекции и т.д
Психические

Конфликтные ситуации

Слайд 5 Тест: «Мой уровень стресса»
Инструкция: ответь на вопросы, приведенные ниже.

Тест: «Мой уровень стресса»Инструкция: ответь на вопросы, приведенные ниже. Поставь галочку в

Поставь галочку в колонке, соответствующей твоему ответу.
В последние месяцы

ты:

Писал контрольную в школе
Сильно спорил/а или подрался(лась) с кем-то
Опаздывал(ла) на занятия куда-нибудь еще
С тобой произошло что-то волнующее
Чувствовал(а) печаль или одиночество
Выступал(а) перед классом
Встретился(лась) с новым человеком
Имел(а) проблемы в отношении проблемы в отношениях с родителями
Старался(лась) изо всех сил победить в соревнованиях
Был(а) чрезмерно загружен(а) делами
Имел(а) проблемы с приготовлением уроков
Не смог(ла) выполнить возложенные на тебя обязанности
Должен(а) был(а) стать первым в каком-либо деле
Помогал(а) в организации крупного мероприятия
Чувствовал(а) замешательство

Слайд 6 Сложи количество своих утвердительных ответов (да).

Шкала оценок:

от 0

Сложи количество своих утвердительных ответов (да).Шкала оценок:от 0 до 5 –

до 5 – низкий уровень стресса;
от 6 до 10

– средний уровень стресса;
от 11 до 15 – высокий уровень стресса.

Слайд 7 Темперамент и стресс
«Четыре усталых странника добрались к полуночи

Темперамент и стресс«Четыре усталых странника добрались к полуночи до городских ворот.

до городских ворот. Ворота заперты и стража спит.

Первый сел

на землю. «Вот не везет, стоило в кои веки раз выбраться из дому, и такое невезенье! Что же ждать – до утра далеко, помяните меня, еще дождь пойдет», – приговаривал он сквозь слезы.(Меланхолик)

«Чего тут ворчать, вышибем ворота и все дела!» — горячился второй, дубася кулаком в ворота.(Холерик)

«Друзья, сохраняйте спокойствие, что вы мечетесь, сядем и подождем, летняя ночь коротка», — успокаивал попутчиков третий.(Флегматик)

«Зачем сидеть и смотреть? Рассмотрим-ка ворота поближе. Глядите, под ними большая щель. Ну-ка, посмотрим, вдруг в нее пролезем», — взял в свои руки инициативу четвертый» (Сангвиник)