качества – гибкость.
ОЗДОРОВИТЕЛЬНАЯ: формирование правильной осанки и красивой манеры
движения.
Учить правильному дыханию при выполнении упражнений со значительными нагрузками.ВОСПИТАТЕЛЬНАЯ: воспитание устойчивого интереса к занятиям по фитнесу.
Повышение физической и умственной работоспособности и снятие мышечного напряжения.
Задачи: