Слайд 8
Основные правила рационального питания: не переедать; разнообразить пищевой рацион,
употребляя в любое время года зелень, овощи, фрукты; ограничить
употребление животных жиров, в том числе сливочного масла, соли, сахара, кондитерских изделий; меньше употреблять жареных продуктов; не есть горячей и острой пищи; тщательно пережевывать пищу; не есть поздно вечером; питаться не реже 4-5 раз в день малыми порциями, стараться принимать пищу в одно и то же время.