Слайд 4
Цель: Рассмотреть влияние на детский организм качества и количества
приема пищи с позиции концепции сбалансированного питания
Слайд 5
Вопросы для обсуждения Что такое рациональное питание? Альтернативные способы питания,
популярные диеты и здоровье детей? Каковы проблемы школьного питания? Каковы
пути их разрешения?
Слайд 6
Сбалансированное питание - это оптимальное (по качеству и
количеству) введение в организм компонентов пищи в соответствии с
его потребностями
Слайд 7
Принципы сбалансированного питания В питании должно поддерживаться соотношение между
углеводами, жирами и белками 4:1:1 Пища должна быть разнообразной В еде
нужно соблюдать умеренность Важно соблюдать режим питания (у школьников прием пищи должен быть 4-5 разовым!) Необходимо учитывать профилактическую направленность питания
Слайд 23
Результаты исследования 3. Учащиеся необоснованно считают массу своего тела
избыточной 4. Одна из причин непосещения школьной столовой – диеты
школьников, используемых без рекомендации врача!
Слайд 24
Рекомендации для родителей Никогда не принуждайте ребенка есть! Никаких
угроз, наказаний! Не предлагайте детям во время еды ничего сверх
необходимого. Не уговаривайте детей съесть больше, чем они могут. Не торопите детей за столом. Пока ребенок ест, телевизор должен быть выключен. Не подавайте детям плохого примера за столом.
Слайд 25
Л.Н. Толстой «Если бы люди ели только тогда, когда
они очень голодны, и если бы питались простой, чистой,