Слайд 2
Что такое привычка?
Привычка — это
приобретённая манера. Она имеет пассивный характер и возникает в
результате повторения действий, которые постепенно становятся бессознательными и механическими. Чтобы возникла привычка, важна заинтересованность личности: мы никогда не привыкаем полностью к неприятной нам вещи, но зато охотно привыкаем к вещи приятной
Слайд 3
Привычки формируются в повседневной жизни
и разрушаются с большим трудом. Постоянное повторение некоторых действий
становится для человека потребностью, и он уже не представляет себя без этой привычки.
• Привычка — вторая натура (Аристотель);
• Ничто так не нуждается в исправлении, как чужие привычки (Марк Твен);
• Чем больше привычек, тем меньше свободы (Эммануил Кант);
• Привычка есть привычка, её не выбросишь за окошко, а можно только вежливенько, со ступеньки на ступеньку, свести с лестницы (Марк Твен).
Слайд 4
Какие бывают привычки?
Привычки бывают полезными и
вредными, положительными и отрицательными, нейтральными, неприятными, пагубными, надоедливыми, просто
раздражающими.
Слайд 6
любовь к чтению;
аккуратное выполнение домашнего задания;
бережное отношение
к школьным принадлежностям;
соблюдение режима дня;
привычка класть вещи
на свои места;
соблюдение здорового образа жизни.
Школьные
привычки
Слайд 10
Вредные привычки
Привычка — это характерная форма поведения человека,
которая в определённых условиях приобретает характер потребности. Если привычка
оказывает негативное воздействие на организм человека, на его здоровье, разрушает его жизнь — это вредная привычка.
Слайд 11
Почему сохраняются
привычки?
Многие вредные привычки имеют характер зависимости,
то есть человек знает о вреде привычки, но не
может от неё избавиться из-за того, что она приносит кратковременное удовольствие или облегчение.
Некоторые вредные привычки сохраняются, потому что человек не подозревает о своей привычке либо не считает её вредной (во всяком случае, для себя).
Слайд 12
Курение
— вдыхание дыма препаратов, преимущественно растительного происхождения,
тлеющих в потоке вдыхаемого воздуха, с целью насыщения организма
содержащимися в них активными веществами путём их возгонки и последующего всасывания в лёгких и дыхательных путях. Как правило, применяется для употребления курительных смесей, обладающих наркотическими свойствами (табак, гашиш, марихуана, опиум, крэк и т. п.) благодаря быстрому поступлению насыщенной психоактивными веществами крови в головной мозг.
Слайд 13
Алкоголь
Причины, по которым подросток впервые попробовал алкоголь, могут быть
разными: с подачи родителей или в компании сверстников.
Но не стоит недооценивать
вред алкоголя для молодого организма, даже если он пока ограничивается только пивом или баночными коктейлями.
Слайд 14
Удар в мозг
Содержащийся в алкогольных напитках этанол, он же этиловый спирт,
влияет на головной мозг, который в подростковом возрасте находится на стадии структурных
и функциональных изменении, поэтому особенно уязвим для влияния химических веществ.
Наступает задержка развития мышления, нарушается выработка нравственных и этических норм, могут угаснуть уже проявившиеся способности. Под действием алкоголя подросток буквально тупеет: и интеллектуально и эмоционально. А недостаточно зрелый мозг подростка быстрее формирует зависимость от алкоголя.
Слайд 15
Удар в живот
Печень подростка разрушается под действием алкоголя гораздо быстрее,
чем у взрослого человека, ведь, механизмы работы ферментов в печени еще
не сформированы окончательно.
Алкоголь приводит к жировому перерождению клеток печени и нарушению синтеза витаминов, ферментов, белкового и углеводного обмена.
Наблюдаются и сбои в работе желудочно-кишечного тракта — под действием алкоголя изменяются свойства и количество желудочного сока, нарушается работа поджелудочной железы, что может привести не только к панкреатиту, но и к диабету.
Даже самое легкое пиво — сильное мочегонное средство. И, если его употреблять регулярно, из организма вымываются минеральные и питательные вещества, потеря которых для растущего организма подростка может оказаться невосполнимой.
А сладкие слабоалкогольные коктейли в баночкахА сладкие слабоалкогольные коктейли в баночках, очень популярные в подростковой среде — настоящая гремучая смесь из сахараА сладкие слабоалкогольные коктейли в баночках, очень популярные в подростковой среде — настоящая гремучая смесь из сахара, красителя и спирта. Которая, помимо дозы алкоголя, поставляет в организм подростка избыточное количество калорий. Нередко в таких баночках содержится и кофеин, негативно влияющий на нервную и сердечно-сосудистую системы.
Слайд 16
Удар по будущему
Сексуальные контакты без контрацепции в подростковой среде чаще всего
случаются именно «по пьяни». Подобные случайные связи могут привести к заражению
инфекциями, передающимся половым путем, гепатиту В и С, ВИЧ-инфицированию. Нередко незащищенный секс может стать причиной ранней беременности у девочек, аборта и следующих за ним гинекологическим проблемам.
Все остальное
Не закончивший свое формирование организм очень болезненно отвечает на поступающий в него этанол. Нарушается деятельность сердечно-сосудистой системы: появляются тахикардия, перепады артериального давления.
Иммунная система перестает полноценно выполнять свои функции: употребляющий алкоголь подросток становится очень восприимчив к инфекционным заболеваниям. И не только простудным — среди выпивающих молодых людей нередко встречаются инфекции мочевыводящих путей и почек и хронические воспалительные заболевания дыхательных путей, нередко осложняющиеся еще и курением.
Слайд 17
Как научиться формировать у
себя хорошие привычки?
1. Составь
режим дня и строго выполняй его.
2. Никогда не
приходи на занятия, не подготовившись к ним.
3. Приучи себя доводить начатое дело до конца.
4. Каждое дело выполняй качественно, относись добросовестно к выполнению любого поручения.
5. Научись самообладанию, установи самоконтроль за своими мыслями, действиями и поступками.