Слайд 3
Цели:
1. Формирование и развитие у подростков в
любой сфере жизни, определенных свойств таких, как нравственных, психологических
и те черты характера, которых, быть может, ему не хватает на данный момент.
2. Развивать у детей потребность в здоровом образе жизни.
3. Закрепить и систематизировать знания подростков о здоровье человека и способах его укрепления и сохранения.
Слайд 4
Что такое жизнь? Ответ на
этот вопрос лежит вне слов. Слова же всегда останутся
словами - прекрасным вином для умов тех, кто вместо жизни выбирает концепцию жизни. Люди придумали много теорий о жизни. Главное - знать, чего вы хотите - спасти свою душу , удовлетворить свои инстинкты , добиться власти или... Так чего вы хотите?
Самое интересное, что само понятие "жизнь", также как "смысл жизни", "истина", "бог", тоже придумали люди, а их "смысл" зависит только от того, что они вкладывают в это понятие. И если кто-то считает, что истина в вине, а смысл жизни в деньгах, то так оно и будет. Есть люди, которым нравится жить на уровне концепций, придуманных другими. Некоторые идут дальше - создают свои собственные концепции и живут в их рамках, называя все это "жизненной философией".
Слайд 5
Жизнь или личная жизнь или частная
жизнь или человеческое существование — это индивидуальное личное развитие,
распространенное понятие в современном мире. Имеются целые отрасли бизнеса, предназначенные для того, чтобы помочь людям улучшить их личную жизнь с помощью консультирования и тому подобного «обучения жизни».
В прошлом, до наступления изобилия и развития технологии, личная жизнь состояла главным образом из выживания человека и общества; нужно было добыть пищу и крышу над головой. В обществе было мало частной жизни, и человек воспринимался прежде всего как представитель своей профессиию
В настоящее время многие люди начали воспринимать свою личную жизнь как что-то отдельное от работы. Работа и отдых начинают отличаться друг от друга; человек либо находится на работе, либо нет, и переход между этими состояниями носит резкий характер. Наемные работники редко работают в официально нерабочее время. Многие люди воспринимают свою личную жизнь как что-то совсем отдельное от работы. Это может быть связано со все растущим разделением труда и требованиями все возрастающей эффективности, и на работе, и дома.
Слайд 6
О́браз жи́зни — особенности их общения, поведения и
склада мышления в различных сферах. Образ жизни — это
устоявшаяся форма бытия человека в мире, находящая своё выражение в его деятельности, интересах, убеждениях. Образ жизни — способ, формы и условия индивидуальной и коллективной жизнедеятельности человека.
Основными параметрами образа жизни являются труд (учеба для подрастающего поколения), быт, общественно-политическая и культурная деятельность людей, а также различные поведенческие привычки и проявления.
Образ жизни человека — главный фактор, определяющий его здоровье.
Опираясь на классификации образа жизни можно выделить в образе жизни четыре категории: "… экономическую — «уровень жизни», социологическую — «качество жизни», социально-психологическую — «стиль жизни» и социально-экономическую — «уклад жизни»
Уклад жизни — образ жизни людей, который определяется
характером собственности на средства производства
политическими, экономическими, социальными отношениями
ведущей идеологией и т. д.
Слайд 7
Стиль жизни — совокупность образцов поведения индивида или
группы, ориентированных преимущественно на повседневную жизнь.
Вырабатывается стиль жизни людьми
в соответствии с их биологическими, общественными и эмоциональными потребностями.
О стиле жизни судят по внешним формам бытия, в которые входит:
организация рабочего и свободного времени
занятия вне сферы труда
устройство быта
манеры поведения
ценностные предпочтения, вкусы и др.
Здоровый образ жизни — образ жизни человека, направленный
на профилактику болезней и укрепление здоровья. Также можно сказать, что здоровый образ жизни — это распорядок действий, предназначенный для укрепления здоровья.
Понятие «здоровый образ жизни» однозначно пока ещё не определено. Можно рассматривать здоровый образ жизни как глобальную социальную проблему, составную часть жизни общества в целом.
Здоровый образ жизни рассматривается с точки зрения сознания, психологии человека, мотивации. Имеются и другие точки зрения (например, медико-биологическая), однако резкой грани между ними нет, так как они нацелены на решение одной проблемы — укрепление здоровья нашего и будущего поколения.
Занятия физкультурой — одна из основных составляющих здорового образа жизни
Недавно возникшее мировое спортивное направление ставит своей основной целью достижение здорового образа жизни (борьба с табакокурением, алкоголем, наркотиками, игровой зависимостью и др.).
Здоровый образ жизни является предпосылкой для развития разных сторон жизнедеятельности человека, достижения им активного долголетия и полноценного выполнения социальных функций, для активного участия в трудовой, общественной, семейно-бытовой, досуговой формах жизнедеятельности.
Слайд 9
Актуальность здорового образа жизни вызвана возрастанием
и изменением характера нагрузок на организм человека в связи
с усложнением общественной жизни, увеличением рисков техногенного, экологического, психологического, политического и военного характера, провоцирующих негативные сдвиги в состоянии здоровья.
Воспитание здоровых привычек и навыков ЗОЖ должно прививаться с раннего детства.
Окружающая среда: безопасная и благоприятная для обитания, знания о влиянии неблагоприятных факторов окружающей среды на здоровье
отказ от курения, употребления наркотиков, употребления алкоголя.
Здоровое питание: умеренное, соответствующее физиологическим особенностям конкретного человека, информированность о качестве употребляемых продуктов;
Движения: физически активная жизнь, включая специальные физические упражнения (м., например, фитнес), с учётом возрастных и физиологических особенностей;
Личная и общественная гигиена: совокупность гигиенических правил, соблюдение и выполнение которых способствует сохранению и укреплению здоровья, владение навыками первой помощи; закаливание.
Слайд 10
На физиологическое состояние человека большое влияние
оказывает его психоэмоциональное состояние.
Эмоциональное самочувствие:
психогигиена, умение справляться с собственными эмоциями, проблемами;
Интеллектуальное самочувствие: способность человека узнавать и использовать новую информацию для оптимальных действий в новых обстоятельствах. Позитивное мышление.
Духовное самочувствие: способность устанавливать действительно значимые, конструктивные жизненные цели, стремиться к ним и достигать их. Оптимизм.
Также можно выделить «социальное самочувствие» — способность взаимодействовать с другими людьми.
Слайд 11
Что такое жизнь? Ответ на этот вопрос лежит
вне слов. Слова же всегда останутся словами - прекрасным
вином для умов тех, кто вместо жизни выбирает концепцию жизни. Люди придумали много теорий о жизни. Главное - знать, чего вы хотите - спасти свою душу , удовлетворить свои инстинкты , добиться власти или... Так чего вы хотите?
Самое интересное, что само понятие "жизнь", также как "смысл жизни", "истина", "бог", тоже придумали люди, а их "смысл" зависит только от того, что они вкладывают в это понятие. И если кто-то считает, что истина в вине, а смысл жизни в деньгах, то так оно и будет. Есть люди, которым нравится жить на уровне концепций, придуманных другими. Некоторые идут дальше - создают свои собственные концепции и живут в их рамках, называя все это "жизненной философией".
Слайд 12
На всех страницах Проекта о Жизни вы увидите
изображение маленького человека, идущего мимо льва.
Сейчас лев смотрит на
ребенка, а в следующий момент маленький человек посмотрит прямо в глаза своему страху, и у него будет выбор: испугаться или понять, что страх - это просто иллюзия. Что льва на самом деле не существует - это просто внешнее проявление внутреннего состояния человека. В первом случае человек убегает, во втором - проходит сквозь страх.
Не забывайте, что вы всегда выбираете сами свою жизнь и дорогу ведущую к ней.
Слайд 13
Судить других всегда легко,
Нетрудно всем давать советы,
Когда проблема
далеко,
Нам кажется, что её нету.
*
* * * *
Мы часто смотрим на других,
Завидуем, потом ругаем,
Хотя живем не хуже них,
И не комфортней, сами знаем.
Но видеть грех в своей душе
Не каждый искренне способен,
И сколько лет подряд уже
«На месте топчется» свободно,
* * * * *
Лишь замечая у людей
Таланты или недостатки,
И в слабости тоскливых дней
Уже не видят жизни сладкой.
Но кто осилит свою лень,
Кто свет в своей душе отыщет,
Тот интересней и сильней
В мгновенье станет и... ЗАДЫШИТ!
Соколов Дмитрий