Что такое закаливание?Закаливание – это система процедур, которые повышают сопротивляемость организма неблагоприятным воздействиям внешней среды, вырабатывают иммунитет, улучшают терморегуляцию
Слайд 5
Актуальность : С каждым годом всё больше людей начинают
задумываться о своём здоровье, ведь здоровье - это то,
что уже никак не вернуть. Поэтому число людей, которые начинают закаляться, растет с каждым годом.
Слайд 6
Иванов
Порфирий Корнеевич(1898 – 1983) Порфирий Корнеевич Иванов -
создатель оздоровительной и духовной системы, распространённой преимущественно на территории бывшего
СССР.
Слайд 7
Программа Иванова Самое известное краткое руководство, которое Иванов
оставил для тех, кто захочет присоединиться к его системе,
называется «Детка». Оно написано в форме обращения и содержит не только рекомендации о закаливании, но и духовные заветы: желать всем людям здоровья, здороваться со встречными и т.п.
Слайд 8
В чем же ,собственно, суть программы? Дважды в день
необходимо обливаться холодной водой, стоя босыми ногами на земле. Хотя
бы 1 раз в неделю обходиться без еды(24 – 36 часов). Не употреблять алкоголя и не курить.
Слайд 9
Плюсы этой программы: Благодаря своей программе Иванов обладал феноменальным
здоровьем : никогда не болел простудными и иными заболеваниями,
в плену выдержал все жестокие опыты, которые над ним ставили и всегда был в хорошем расположении духа.