Презентация на тему polezen li zagar

пигменты, которые отвечают за ее цвет. Под воздействием полезного

ультрафиолетового солнечного излучения их количество увеличивается, что внешне проявляется в виде покраснения и последующего потемнения кожи. Этот процесс и принято называть загаром. В дальнейшем загорелый слой кожи поглощает вредное инфракрасное солнечное излучение и защищает более глубокие ткани от его воздействия. Благодаря этому организм не перегревается. Однако так ли полезен загар, как это считают многие из нас?.

солнечные ванны необходимы для правильного жизнеобеспечения. В процессе загара

в коже образуется необходимый для хорошего усвоения костными и мышечными тканями фосфора и кальция витамин D. С пищей человек не получает этого ценного витамина в достаточном объеме. Потому умеренные солнечные ванны являются хорошей профилактикой рахита у малышей. Кроме всего прочего, солнечный свет способствует улучшению обменных процессов организма в целом и повышает его сопротивляемость. Он оказывает губительное влияние на болезнетворные микроорганизмы. Длительное отсутствие солнечного света может спровоцировать депрессивное состояние у человека, снижение умственной и физической способностей.

может быть опасным. Полезен ли загар для светлокожих людей

и детей в большом количестве? Конечно, нет! Такие люди обычно не могут долгое время находиться под солнечными лучами. Они, как правило, быстро перегреваются, и на коже образуются ожоги. Людям с некоторыми заболеваниями загар противопоказан. А людям с кожными заболеваниями и с заболеваниями дыхательной системы, солнечные ванны особо рекомендуются.
Негативное воздействие можно получить и при неразумном, пребывании под солнечными лучами. При длительном пребывании на солнце сильно страдает кожа – появляются покраснения и шелушения вследствие ожога.

8 до 10 утра и с 16 до 18

вечера, когда солнце еще неактивно, а ультрафиолетового излучения вполне достаточно. Время пребывания на солнце необходимо увеличивать постепенно от 5 минут и максимум до одного часа в день. Оптимальными являются солнечные ванны по 15 минут несколько раз в неделю. Следует помнить, что и в тени, и при затянутом облаками небе, и даже в одежде из тонких тканей облучение хоть в меньшей степени, но все же происходит.

наносить солнцезащитные средства.

на солнце.
Солнечные ожоги

солнечном ожоге, можно смочить пострадавший участок прохладной водой. Если

образуются волдыри, не прокалывайте их. Вскрывая волдырь, вы можете инфицировать рану. Затем наложите стерильную повязку.
Обожженные участки кожи следует закрывать от солнца, пока не сойдет краснота.
Вода вовсе не предохраняет от воздействия солнечных лучей, следовательно, будьте особенно осторожны во время купания. Крем от загара — необходимость.