Презентация на тему Физкультминутки как способ активного отдыха(все классы)

к «катастрофам», если ее не использовать, не направлять в

мирное русло. Ребенок не может усидеть на месте, становится невнимательным и раздражительным. Чтобы такого не происходило, необходима физминутка с движениями для детей. Слово «физминутка» подразумевает физические упражнения в течение нескольких минут. В этот отрезок времени дети активны, но одновременно отдыхают и получают отличную дозу хорошего настроения. Упражнения могут сопровождаться музыкой, веселыми стишками или песнями.

большие группы мышц и снимать статическое напряжение, вызываемое продолжительным

сидением за партой. Это могут быть потягивание, наклоны, повороты, приседания, подскоки, бег на месте. Движение кистями: сжимание, разжимание, вращение. Упражнения должны быть просты, интересны, доступны детям, по возможности связаны с содержанием занятий, носить игровой характер. Комплекс должен состоять из одного двух упражнений, повторяющихся 4-6 раз. Замена комплекса проводиться не реже 1 раза в две недели. Содержание упражнений должно зависеть от характера и условий проведения урока. Так, после письменных заданий, включают движения рук, сжимание и разжимание пальцев и т.д. Во время контрольных и некоторых практических уроках (труд, физкультура, ритмика и др.) физкультминутку не проводят.

как стоя, так и сидя расправить плечи, прогнуть спину,

потянуться, повертеть головой, “поболтать ножками”. На уроках можно проводить зарядку для глаз: не поворачивая головы, посмотреть направо, налево, вверх, вниз. Дети могут следить за движением руки учителя глазами.

песен. Все движения произвольны, танцуют, кто как умеет. Они

выполняются под музыку, но отличаются более четким исполнением элементов.

счет, с равномерным чередованием вдохов и выдохов. Каждое упражнение

рассчитано для укрепления определенных групп мышц. Сюда можно включать бег, прыжки, приседания, ходьбу на месте.

имитировать движения и звуки машин, паровозиков, животных, движения лягушек,

обезьянок, кузнечиков, пчел. Эти физкультминутки помогают детям переключиться и поднять настроение.

одновременно выполняют различные движения, как бы, инсценируя их.
Продолжительность физкультминуток

2-3 мин.