Презентация на тему Рекомендации психолога 11 класс ЕГЭ (2)

на последнюю ночь!
Необходимо перестать готовиться к экзамену, принять душ.

Отдохнуть, совершить прогулку, для того чтобы проснуться отдохнувшим, и морально и физически быть готовым к экзамену!
Необходимо явиться в пункт проведения экзамена заранее, при себе иметь паспорт, и запасные гелиевые ручки!
Подбери себе удобную одежду и обувь!

спокойно справлюсь с заданиями.
Я с хорошим результатом пройду все

испытания.
Я спокойный и выдержанный человек.
Я справлюсь, у меня все получиться!

заполнения бланков, постарайся сосредоточиться и забыть про окружающих. Для

тебя должны существовать только текст заданий и часы, регламентирующие время выполнения теста. Торопись не спеша! Жесткие рамки времени не должны влиять на качество твоих ответов. Перед тем, как вписать ответ, перечитай вопрос дважды и убедись, что ты правильно понял, что от тебя требуется.

в знании которых ты не сомневаешься, не останавливаясь на

тех, которые могут вызвать долгие раздумья. Тогда ты успокоишься, голова начнет работать более ясно и четко, и ты войдешь в рабочий ритм. Ты как бы освободишься от нервозности, и вся твоя энергия потом будет направлена на более трудные вопросы.

Помни: в тексте всегда найдутся такие вопросы, с которыми

ты обязательно справишься. Просто глупо недобрать очков только потому, что ты не дошел до "своих" заданий, а застрял на тех, которые вызывают у тебя затруднения.

к тому, что ты стараешься понять условия задания "по

первым словам" и достраиваешь концовку в собственном воображении. Это верный способ совершить досадные ошибки в самых легких вопросах.

новое задание, забудь все, что было в предыдущем. Как

правило, задания в тестах не связаны друг с другом, поэтому знания, которые ты применил в одном (уже, допустим, решенном тобой), как правило, не помогают, а только мешают сконцентрироваться и правильно решить новое задание. Этот совет дает тебе и другой бесценный психологический эффект - забудь о неудаче в прошлом задании (если оно оказалось тебе не по зубам). Думай только о том, что каждое новое задание - это шанс набрать очки.

искать сразу правильный вариант ответа, а последовательно исключать те,

которые явно не подходят. Метод исключения позволяет в итоге сконцентрировать внимание всего на одном-двух вариантах, а не на всех пяти-семи (что гораздо труднее).

две трети всего отведенного времени пройтись по всем легким

заданиям ("первый круг"). Тогда ты успеешь набрать максимум очков на тех заданиях, а потом спокойно вернуться и подумать над трудными, которые тебе вначале пришлось пропустить ("второй круг").

бы, чтобы успеть пробежать глазами и заметить явные ошибки.

принимать сильнодействующие успокаивающие!
Будь уверен в себе: ты все знаешь,

все умеешь!
Во время экзамена при возникновении сильной тревожности, дай себе пару минут успокоиться и сосредоточиться!
И помни, о том, что у тебя все получиться!