Цели:1. формирование представления о важности двигательной активности для здоровья человека;2.способствовать развитию интереса к физкультуре;3.воспитание бережного отношения к своему здоровью.
Слайд 2
Цели: 1. формирование представления о важности двигательной активности для
здоровья человека; 2.способствовать развитию интереса к физкультуре; 3.воспитание бережного отношения к
своему здоровью.
Слайд 3
Учебные вопросы Двигательная активность и её значение для
человека. Влияние физических упражнений на развивающийся организм.
Слайд 4
Здоровье человека определяется: генетической предрасположенностью на 20% ; Экологическими факторами
на 20% ; Уровнем медицинского обеспечения на 10% ;
Образом жизни человека на 50% .
Слайд 5
Двигательная активность Утренняя гигиеническая гимнастика. Подъем или спуск по лестнице пешком,
отказ от лифта. Дорога к месту работы (учёбы) полностью или частично
пешком. Все виды физической культуры на работе. Вечерняя прогулка, оздоровительный бег. Выполнение различных домашних дел, требующих физических усилий. В выходные дни — работа на даче, поход за грибами, рыбалка, охота.
Слайд 6
Гигиенические нормы суточной двигательной активности в детском и
подростковом возрасте
Слайд 7
Влияние физических упражнений на развивающийся организм.
Укрепление здоровья. Повышение
стойкости и сопротивляемости организма человека по отношению ко многим
инфекционным и в особенности не инфекционным заболеваниям. Физические упражнения отодвигают возрастные границы старения, продлевают жизнь человека (действуют как аккумулятор энергии).