Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему по лыжной подготовке Спуски и подъемы

Содержание

Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники могли на них только ходить по снегу. 1767г – в Норвегии первые официальные соревнования по лыжным гонкамИсторияКонец
Лыжная подготовка Выполнила: студентка 1/3 группы Кондракова Наташа Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи были Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным, увлекательным Лыжный спортГорнолыжныйспортЛыжныегонкиПрыжки с трамплинаЛыжное двоеборьеФристайлСноубордингБиатлон Экипировка лыжника Лыжи   * деревянные   * пластиковые Лыжные Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд, указаний Лыжные ходыПопеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. Попеременный двухшажный Попеременный Попеременный двухшажный ход Попеременный четырёхшажный ход Одновременный бесшажный ход Одновременный одношажный ходОсновной вариант Скоростной (стартовый) вариант. Одновременный двухшажный ход Одновременный одношажныйКоньковые ходаПопеременный со свободным скольжениемОдновременный двухшажный ПодъёмыСтупающим шагомПолуёлочкойЁлочкойЛесенкой Стойки спусковСпуск в основной стойкеСпуск в низкой стойкеСпуск в высокой стойкеСпуск в стойке отдыха Способы торможенияТорможение плугомТорможение упором ПереступаниемПлугомНа параллельных лыжахУпоромПовороты в движении Никогда не срезать дистанции.Если вас догнал соперник, уступите лыжню и не мешайте
Слайды презентации

Слайд 2 Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном

Лыжи появились в глубокой древности, еще в каменном веке. Первые лыжи

веке. Первые лыжи были короткими и широкими, и охотники

могли на них только ходить по снегу.
1767г – в Норвегии первые официальные соревнования по лыжным гонкам

История

Конец XVIII – XXв разных странах стали создаваться лыжные клубы
1910 г – создана Международная лыжная комиссия
1924г – Международная федерация лыжного спорта
1924г – первые зимние Олимпийские игры (2 вида лыжного спорта: гонки 18 и 50 км.


Слайд 3 Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране

Ходьба на лыжах очень популярна в нашей стране и является доступным,

и является доступным, увлекательным и полезным занятием, прекрасным средством

укрепления здоровья, закаливания, развития выносливости. Лыжные прогулки придают бодрость, повышают работоспособность, создают хорошее настроение.

Значение:


Слайд 4 Лыжный спорт
Горнолыжный
спорт
Лыжные
гонки
Прыжки с
трамплина
Лыжное
двоеборье
Фристайл
Сноубординг
Биатлон

Лыжный спортГорнолыжныйспортЛыжныегонкиПрыжки с трамплинаЛыжное двоеборьеФристайлСноубордингБиатлон

Слайд 5 Экипировка лыжника
Лыжи
* деревянные

Экипировка лыжника Лыжи  * деревянные  * пластиковые Лыжные палки

* пластиковые
Лыжные палки
*деревянные

*бамбуковые
*аллюминевые
*стекло - пластиковые
Крепления (механические и автоматические)
Обувь
Одежда (лыжный костюм, куртка, шапочка, варежки)
Мази и парафины
* держащие
* грунтовые
* скользящие
- Лыжероллеры

Слайд 6 Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так

Соблюдать дисциплину, всегда видеть и слышать учителя, так как подача команд,

как подача команд, указаний и распоряжений производится при низкой

температуре и их повторения должны быть сведены до минимума.
Следуя по лыжне за товарищем, сохраняйте интервал 3—4 м, а при спуске с горы не менее 30 м.
При спуске с горы не выставляйте палки перед собой, иначе в случае падения можно на них наткнуться.
При спуске с горы не останавливайтесь у ее подножия, так как на вас может наехать спускающийся следом лыжник.
Если во время занятий, коллективной прогулки, похода вы по какой-либо причине сошли с дистанции, то обязательно предупредите об этом товарищей.
При переходе через проезжую дорогу обязательно снимайте лыжи.
Никогда не растирайте обмороженные участки тела снегом.

Техника безопасности


Слайд 7 Лыжные ходы
Попеременные
отталкивание сначала одной, а затем другой

Лыжные ходыПопеременные отталкивание сначала одной, а затем другой палкой. Попеременный двухшажный

палкой.
Попеременный двухшажный
Попеременный четырёхшажный
Одновременные
отталкивание двумя палками одновременно
Одновременный

бесшажный
Одновременный одношажный
- Основной
-Скоростной (стартовый)
Одновременный двухшажный


Классические

Коньковый ход




Слайд 8 Попеременный двухшажный ход

Попеременный двухшажный ход

Слайд 9 Попеременный четырёхшажный ход

Попеременный четырёхшажный ход

Слайд 10 Одновременный бесшажный ход

Одновременный бесшажный ход

Слайд 11 Одновременный одношажный ход
Основной вариант


Скоростной (стартовый) вариант.

Одновременный одношажный ходОсновной вариант Скоростной (стартовый) вариант.

Слайд 12
Одновременный двухшажный ход

Одновременный двухшажный ход

Слайд 13 Одновременный одношажный
Коньковые хода
Попеременный со свободным скольжением
Одновременный двухшажный

Одновременный одношажныйКоньковые ходаПопеременный со свободным скольжениемОдновременный двухшажный

Слайд 14 Подъёмы
Ступающим шагом
Полуёлочкой
Ёлочкой
Лесенкой

ПодъёмыСтупающим шагомПолуёлочкойЁлочкойЛесенкой

Слайд 15 Стойки спусков
Спуск в основной стойке
Спуск в низкой стойке
Спуск

Стойки спусковСпуск в основной стойкеСпуск в низкой стойкеСпуск в высокой стойкеСпуск в стойке отдыха

в высокой стойке
Спуск в стойке отдыха


Слайд 16 Способы торможения
Торможение плугом
Торможение упором

Способы торможенияТорможение плугомТорможение упором

Слайд 17 Переступанием
Плугом
На параллельных лыжах
Упором
Повороты в движении

ПереступаниемПлугомНа параллельных лыжахУпоромПовороты в движении

  • Имя файла: prezentatsiya-po-lyzhnoy-podgotovke-spuski-i-podemy.pptx
  • Количество просмотров: 104
  • Количество скачиваний: 0