Слайд 2
Чтобы поддерживать и развивать уровень своей физической подготовленности
и обеспечить необходимый минимум двигательной активности, недостаточно уроков физической
культуры в рамках учебного процесса.
Существенно повысить уровень двигательной активности и помочь развивать основные физические качества способны домашние задания по физической культуре. Выполняя домашние задания, учащиеся приобщаются к систематическим занятиям физической культурой. Стараясь хорошо выполнить домашние задания, они приучаются добросовестно работать, совершенствуют двигательные навыки и умения, развивают необходимые физические качества.
Слайд 3
Основная цель домашних заданий по физической культуре –
подготовка студентов к выполнению требований программы по физической культуре,
развитие двигательных качеств и приобщение учащихся к систематическим занятиям физическими упражнениями.
Задачи, которые решаются с помощью домашних заданий:
1) увеличение двигательной активности учеников;
2) развитие основных физических качеств;
3) профилактика нарушений осанки ;
4) подготовка к выполнению требований программы по физической культуре;
5) выработка у ребят простейших приемов самоконтроля за реакцией своего организма на нагрузку.
Слайд 4
Домашние задания состоят из упражнений, направленных на развитие
основных двигательных качеств. Они также могут включать простейшие элементы
техники движения, имитационные упражнения, упражнения, выполняемые систематически, и одноразовые задания, подводящие упражнения. Это могут быть развивающие упражнения, упражнения для формирования прочных навыков ходьбы и бега. Домашние задания могут быть как теоретического, так и практического характера.
Как форма домашнего задания приветствуется самостоятельная двигательная деятельность студентов, которая заключается в том, что они сами выбирают себе вид занятий (катание на велосипеде, игры с друзьями и т.д.).
Слайд 5
Домашние задания должны быть гармонично связаны с работой
на уроке и должны даваться после их освоения. Необходимо
чтобы преподаватель наглядно показывал технику выполнения упражнения и давал строгую нагрузку. Задания задаются на дом, соответственно по теме, проходимого материала. Не рекомендуется давать задания по выполнению сложных упражнений, требующих условий и страховки.
Дома выполняются упражнения, требующие длительного, многократного повторения.
Домашние задания могут быть как общими для всех, так и индивидуальными, если присутствует отставание в каком-либо разделе или теме.
Слайд 6
Вместе с тем преподавателю следует нацеливать и родителей
на необходимость наблюдения, стимулирования и поощрения выполнения детьми заданных
упражнений.
Контроль за выполнением домашних заданий осуществляется методом опроса, проведением регулярного тестирования, оценивания правильности выполнения заданных упражнений, которые демонстрируются учениками.
Правила организации самостоятельных занятий по физической культуре:
1. Упражнения должны быть несложными по координации и доступными для учеников.
2. Подбирают упражнения, количественные результаты которых, при систематическом выполнении, увеличиваются через определённое время.
3. По времени выполнения задания делятся на кратковременные и долговременные.
4. Задания задаются индивидуально и по группам.
5. Задания со временем усложняются.
6. Задание соответствуют индивидуальным особенностям.
Слайд 7
Вывод.
Студентов мало волнует, как отразятся его сегодняшние упражнения
на его завтрашнем самочувствии, состоянии. Для него главное –
получать сиюминутное удовлетворение своих потребностей. Поэтому большое значение имеют эмоциональная окрашенность упражнений, их образное объяснение.
Итак, чтобы подготовить студентов к самостоятельным занятиям физическими упражнениями, необходимо дать им достаточно широкий круг знаний, сформировать навыки и умения, не ограничиваясь содержанием учебного материала программы. Прежде всего, студенты должны овладеть двигательными навыками, которыми они будут пользоваться во время самостоятельных занятий.
