Что такое findslide.org?

FindSlide.org - это сайт презентаций, докладов, шаблонов в формате PowerPoint.


Для правообладателей

Обратная связь

Email: Нажмите что бы посмотреть 

Яндекс.Метрика

Презентация на тему Техника прыжка в длину с разбега методическая разработка по физкультуре

Техники прыжковСуществуют три способа прыжков:«согнув ноги» «прогнувшись» «ножницы»
Выполнила : Кириллова Т.Д.ГБОУ гимназия № 642 «Земля и Вселенная»Легкая атлетика. Прыжок Техники прыжковСуществуют три способа прыжков:«согнув ноги» «прогнувшись»  «ножницы» «Согнув ноги»Простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры — это Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги» Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыгуна. Скорость Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место отталкивания. Нога После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаза, где все Взлет во всех способах прыжков в основном одинаков. Он представляет собой полет Полёт Эта заключительная часть прыжка имеет большое значение для его дальности. Подготовка к Схема приземления способом сидя (а)  и в группировке (б) Приземление Жилкин А.И. и др. Легкая атлетика: Учеб. пособие для студ. высш. пед.
Слайды презентации

Слайд 2 Техники прыжков
Существуют три способа прыжков:

«согнув ноги»
«прогнувшись»

Техники прыжковСуществуют три способа прыжков:«согнув ноги» «прогнувшись» «ножницы»

«ножницы»





Слайд 3 «Согнув ноги»

Простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям

«Согнув ноги»Простейшая техника, известная ещё с XIX века и знакомая спортсменам-любителям с уроков физкультуры —

с уроков физкультуры — это прыжок «в шаге» или «согнув

ноги». После отталкивания толчковая нога через сторону присоединяется к маховой и плечи отводятся немного назад. Хотя это элементарный вариант прыжка, но им пользуются атлеты высокого уровня и в XXI веке. Так английский легкоатлет Кристофер Томлинсон, который имеет в активе прыжок на 8,35 м (рекорд Великобритании), прыгает «в шаге». Этим же стилем Галина Чистякова установила мировой рекорд 7,52 м.

Слайд 4 Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

Прыжок в длину с разбега способом «согнув ноги»

Слайд 5 Разбег в прыжках в длину служит для создания

Разбег в прыжках в длину служит для создания оптимальной скорости прыгуна.

оптимальной скорости прыгуна. Скорость разбега в этом виде в

наибольшей степени приближается к максимальной скорости, которую может развить спортсмен, в отличие от других видов прыжков. Длина разбега и количество беговых шагов зависят от индивидуальных особенностей спортсмена и его физической подготовленности.

Разбег


Слайд 6 Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги

Эта часть прыжка начинается с момента постановки ноги на место отталкивания.

на место отталкивания. Нога ставится на всю стопу с

акцентом на внешний свод, некоторые спортсмены ставят ногу с пятки. В обоих случаях возможно некоторое скольжение стопы вперед на 2 — 5 см, особенно это наблюдается при постановке ноги с пятки, так как на ней нет шипов и она может скользить вперед.

Отталкивание


Слайд 7 После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается

После отрыва тела прыгуна от места отталкивания начинается полетная фаза, где

полетная фаза, где все движения подчинены сохранению равновесия и

созданию оптимальных условий для приземления. Отталкивание придает оцм траекторию движения, определяющуюся величиной начальной скорости вылета тела прыгуна, углом вылета и высотой вылета. Ведущие прыгуны мира достигают начальной скорости примерно 9,4—9,8 м/с.

Полёт


Слайд 8 Взлет во всех способах прыжков в основном одинаков.

Взлет во всех способах прыжков в основном одинаков. Он представляет собой

Он представляет собой полет в шаге. после отталкивания толчковая

нога некоторое время остается сзади почти прямая, маховая нога согнута в тазобедренном суставе до уровня горизонта, голень согнута в коленном суставе под прямым углом с бедром маховой ноги. Туловище слегка наклонено вперед. Рука, противоположная маховой ноге, слегка согнута в локтевом суставе и находится впереди на уровне головы, другая рука полусогнутая отведена назад. Голова держится ровно, плечи расслаблены. Противоположные движения рук и ног с довольно широкой амплитудой и свободой движений компенсируют вращательный момент вокруг вертикальной оси тела после завершения отталкивания. Далее выполняются движения, соответствующие стилю избранного прыжка.

Полёт


Слайд 9 Полёт


Полёт

Слайд 10 Эта заключительная часть прыжка имеет большое значение для

Эта заключительная часть прыжка имеет большое значение для его дальности. Подготовка

его дальности. Подготовка к приземлению начинается в последней части

полета, когда тело прыгуна опускается до высоты его во время отталкивания. Прыгун выпрямляет ноги в коленных суставах, плечи уходят вперед, руки, чуть согнутые в локтевых суставах, отводятся как можно дальше назад. Для эффективности приземления надо удерживать ноги так, чтобы их продольная ось была под более острым углом к поверхности приземления.

Приземление


Слайд 11 Схема приземления способом сидя (а) и в группировке

Схема приземления способом сидя (а) и в группировке (б)

(б)





Слайд 12 Приземление

Приземление

  • Имя файла: tehnika-pryzhka-v-dlinu-s-razbega-metodicheskaya-razrabotka-po-fizkulture.pptx
  • Количество просмотров: 154
  • Количество скачиваний: 0