Здоровый образ жизни, ЗОЖ — образ жизни человека, направленный на сохранение здоровья, профилактику болезней и укрепление человеческого организма в целом.
Слайд 4
Питание играет очень важную роль в жизни каждого
человека, ведь не зря говорят: "Ты - то, что
ты ешь." И если вы желаете быть здоровым, активным, бодрым и жизнерадостным, то нужно питаться полезной пищей.
Слайд 5
Физическая активность является одной из составляющих здорового образа жизни.
Даже десятиминутная разминка способна принести заметную пользу организму человека.
Ну а уж если уделять хотя бы пару часов в день на занятия спортом и прогулки на свежем воздухе, то результат может превзойти даже самые смелые ожидания.
Слайд 6
Жизнь по графику является довольно неприятным, и даже
иногда скучным занятием. Но сложно отрицать полезность этого занятия.
Придерживание режима дня способствует нормализации функционирования организма, улучшению работы внутренних органов, а также улучшению самочувствия.
Слайд 7
Поддержание гигиены является важной составляющей здорового образа жизни.
И помимо того, что чистое тело предотвращает возникновение многих
заболеваний, а также помогает лучше функционировать организму, человек, не понаслышке знакомый с правилами личной гигиены, ещё выглядит намного привлекательнее.
Слайд 8
Пагубные привычки, такие как курение, употребление алкоголя или
даже наркотических веществ, а также употребление вредной пищи (слишком
солёной, жирной, сладкой) наносят серьёзный ущерб здоровью человека. Имея намерение начать вести здоровый образ жизни, в первую очередь необходимо воздержаться от всего, что разрушает здоровье.