Слайд 2
Эстафетный бег – это один из видов легкоатлетического
бега, в котором принимает участие не один атлет, а
команда бегунов
Слайд 3
Эстафетный бег на стадионе проводится по кругу беговой
дорожки. Беговые эстафеты на стадионе могут включать в себя
этапы коротких и средних дистанций
Слайд 4
Эстафетная палочка представляет собой цельную, гладкую, полую трубку,
круглую в сечении, сделанную из дерева, металла или другого
твердого материала. Длина палочки 28-30 см. Ее вес должен быть 50г., а длина в окружности — 12-13 см. Она должна быть окрашена в яркие цвета, чтобы ее легче было видно во время соревнований
Слайд 5
Сложность техники эстафетного бега заключается в передаче эстафеты
на высокой скорости в ограниченной зоне. Для передачи эстафеты
установлена 20-метровая зона. Она начинается за 10 м до конца одного этапа и продолжается на 10 м вперед от начала другого
Слайд 6
Существует два способа передачи эстафетной палочки:
- Сверху;
-
Снизу
Слайд 7
До момента передачи эстафеты у обоих бегунов руки
движутся как во время бега. Но как только бегун
приблизится к принимающему эстафету на расстояние, нужное для передачи, он дает сигнал «хоп». По этому сигналу принимающий эстафету, не снижая темпа и не нарушая ритма бега, выпрямляет левую руку с опущенной кистью (отведенный большой палец образует с остальными пальцами угол, открытый книзу). В это мгновение бегун, передающий эстафету, быстро вытягивает правую руку и движением снизу вперед и слегка вверх точно вкладывает эстафету в кисть принимающего.
Ошибки
при приеме и передачи эстафетной палочки
-Основная ошибка передающего, когда после команды он сразу же начинает передавать палочку своему партнеру, не выдержав достаточной паузы.
-Оба спортсмена делают встречное движение руками, и палочка при этом очень часто оказывается на земле.
-Передающий спортсмен после своей команды должен обязательно четко увидеть вытянутую руку партнера и, сделав беговой шаг, точно выполнить передачу.
-Ошибка, часто встречающаяся при приеме, - поиск палочки рукой. По команде передающего бегуна спортсмен должен вытянуть назад руку и держать ее твердо, без каких-либо движений.