Презентация на тему по теме Легкая атлетика.

в длину был распространённой дисциплиной античных олимпийских игр. По

дошедшим свидетельствам, техника прыжка принципиально отличалась от современной. При прыжке атлеты держали в руках специальный груз, напоминающий гантели, который перед приземлением отбрасывали назад. Вероятно, считалось, что таким образом они увеличивают длину прыжка.

в 656 году до н. э. достиг результата 7,05

м. Есть также сведения о том что некоторые атлеты достигли результатов свыше 15 метров, но исследователи считают что речь идёт о тройном прыжке.

атлетике, прыжки в длину с конца XIX века становятся

популярной дисциплиной технических видов.
В 1898 году мировой рекорд в прыжках в длину у мужчин принадлежал американцу Майеру Принштайну – 7,23 м. (трёхкратный Олимпийский чемпион).

Майер Принштайн

по прыжкам в длину с места, но они быстро

потеряли популярность. Прыжок в длину относится к наиболее консервативным дисциплинам.
Так восьмиметровый рубеж (8,13) у мужчин был впервые преодолён Джесси Оуэнсом в 1935 году.

Джесси Оуэнс

(США)
* Игорь Тер-Ованесян (СССР)
* Карл Льюис (США)

* Майк Пауэлл (США)
* Галина Чистякова (СССР)
Легендой стал прыжок
Боба Бимона (8,90 м) на Олимпийских играх в Мехико (1968 г.)
Этот рекорд был побит Майком Пауэллом, прыгнувшим в 1991 году на 8,95 метров на чемпионате мира в Токио.

м.)

зависит от начальной скорости полёта и угла вылета, то

разбег имеет первостепенное значение. С его помощью создаётся необходимая горизонтальная скорость движения. По своему характеру разбег можно разделить на две части: стартовую и подготовительную к толчку. В первой части разбега осуществляется подготовка мышц к мощному отталкиванию, определяется ритм беговых движений, обеспечивающий переход прыгуна к толчку. В последнем укороченном шаге тело занимает вертикальное положение, толчковая нога опускается вниз обычным беговым движением.

нога начинает разгибаться, разгибается и туловище. Эффективность отталкивания зависит

от маховых движений рук и свободной ноги. В прыжках в длину маховая нога выносится вперёд сильно согнутой в коленном суставе. Угол отталкивания –
до 75 градусов.

положения тела и подготовка к приземлению. В прыжках в

длину устойчивость в полёте обеспечивается точностью отталкивания и поддерживается движениями «ножницы» или отведением ног назад в полёте. Отведение назад одной или обеих ног способствует натяжению брюшных мышц, что создаёт благоприятные условия для более далёкого выноса ног вперёд при приземлении.

дальше вперёд, наклоняя при этом туловище и отводя руки

назад. Обычно приземление происходит на слегка расставленные ноги. Как только ступни ног касаются грунта, ноги сгибаются в коленях, руки посылаются вперёд.

продвижением вперёд (можно выполнять по меткам).

В начале обучения это упражнение выполняется на месте, а

затем с продвижением вперёд.

Во время прыжка выпрямить ноги и мягко приземлиться. Выполнять

на месте.

тройной, пятерной). Обратить внимание на вынос бёдер и приземление.

в длину с разбега