Презентация на тему по физической культуре И ещё раз о ГТО

тестирования ГТО?
Как делятся нормативы ГТО?
Какие необходимо пройти виды испытаний?
Что

нужно делать, чтобы сдать нормы ГТО на один из значков?

качеств
Улучшение своего здоровья
Рост в глазах своих ровесников и сверстников
Дополнительные

баллы при поступлении в ВУЗы и ССУЗы (+2, в некоторых + 5)

на Всероссийском сайте ВФСК ГТО gto.ru в соответствии с

инструкцией; получить ID – номер, сообщить его учителю физической культуры

сдаваемых испытаний, в соответствии с возрастной ступенью – сообщить

его учителю физической культуры

Участковой больницы о допуске к сдаче норм ГТО (в

справке обязательно: прописано «Допущен к сдаче норм комплекса ВФСК ГТО», круглая печать врача, штамп мед.учреждения)

день прохождения испытаний в Центре тестирования иметь при себе

необходимые документы:
документ (или копия), удостоверяющий личность
медицинский допуск (справка) из Участковой больницы к сдаче норм ВФСК ГТО – оригинал!
ID – номер участника комплекса ВФСК ГТО

8 лет)
2 ступень (возрастная группа от 9до 10 лет)
3

ступень (возрастная группа от 11 до 12 лет)
4 ступень (возрастная группа от 13 до 15 лет)
5 ступень (возрастная группа от16 до 17 лет)

бег на 30 м (с)
Смешанное передвижение (1 км)
Подтягивание из

виса на высокой перекладине (количество раз) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

по выбору:

Прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Метание теннисного мяча в цель, дистанция 6 м (количество раз)
Бег на лыжах на 1 км (мин, с)
Бег на лыжах на 2 км (мин, с) или смешанное передвижение на 1,5 км по пересеченной местности
Плавание без учета времени (м)

1 км (мин, с)
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество

раз) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

по выбору:

Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Метание мяча весом150 г (м)
Бег на лыжах на 1 км(мин, с) или на 2 км или кросс на 2 км по пересеченной местности
Плавание без учета времени (м)

на 1,5 км (мин, с) или на 2 км (мин,

с)
Подтягивание из виса на высокой перекладине (количество раз) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу(количество раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

по выбору:

Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Метание мяча весом 150 г (м)
Бег на лыжах на 2 км (мин, с) или на 3 км или кросс на 3 км по пересеченной местности
Плавание 50 м(мин, с)
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 5 м (очки) или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция 5 м
Туристский поход с проверкой туристских навыков

на 2 км (мин, с) или на 3 км
Подтягивание из

виса на высокой перекладине (количество раз) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на полу

по выбору:

Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз за 1 мин)
Метание мяча весом 150 г (м)
Бег на лыжах на 3 км(мин, с) или на 5 км(мин, с) или кросс на 3 км по пересеченной местности
Плавание на 50 м(мин, с)
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки) или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция – 10 м (очки)
Туристский поход с проверкой туристских навыков

на 2 км(мин, с) или на 3 км(мин, с)
Подтягивание

из виса на высокой перекладине (количество раз) или рывок гири 16 кг (количество раз) или подтягивание из виса лежа на низкой перекладине (количество раз) или сгибание и разгибание рук в упоре лежа на полу (количество раз)
Наклон вперед из положения стоя с прямыми ногами на гимнастической скамье (ниже уровня скамьи-см)

по выбору:

Прыжок в длину с разбега (см) или прыжок в длину с места толчком двумя ногами (см)
Поднимание туловища из положения лежа на спине (количество раз в 1 мин)
Метание спортивного снаряда весом 700 г (м) или весом 500 г (м)
Бег на лыжах на 3 км(мин, с) или на 5 км(мин, с) или кросс на 3 км по пересеченной местности или кросс на 5 км по пересеченной местности
Плавание на 50 м(мин, с)
Стрельба из пневматической винтовки из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция –10 м (очки) или из электронного оружия из положения сидя или стоя с опорой локтей о стол или стойку, дистанция - 10 м (очки)
Туристский поход с проверкой туристских навыков

один из значков?
Делать дома утреннюю гимнастику
Посещать уроки физкультуры в

школе и добросовестно выполнять задания
Двигаться в течение перемен, а не играть с гаджетами
Посещать спортивные секции
Участвовать в школьных спортивных соревнованиях
Играть возле дома или на спортивной площадке в подвижные игры с друзьями
Ходить в походы