Презентация на тему по физической культуре Баскетбол. Штрафной бросок (9 класс)

персональную ошибку (фол), совершённую игроком команды-противника. После определения фола,

ШТРАФНОЙ БРОСОК. Определение понятия

руки и глубоко вздохнуть, готовясь к броску, внимательно посмотреть

ШТРАФНОЙ БРОСОК. Техника

Слегка согнув ноги в коленях, игрок выносит мяч двумя руками вверх, немного выше головы так, чтобы из-под него видеть цель и в то же время не выпрямлять руки в локтях.

кисть, отведенную назад, а левой слегка придерживает его

Начиная выполнение самого броска, игрок должен выпрямить колени и слегка приподняться на носках, чуть отрывая пятки от пола. Это поможет бросить мяч с нужной силой.

игрок начинает плавное разгибание правой руки в локтевом суставе.

ШТРАФНОЙ БРОСОК. Техника

Заключительное движение кисти (кивок) вносит в бросок корректировочное усилие и придаёт мячу обратное вращение.

за линией штрафного броска и внутри полукруга.
Может использовать любой

линии штрафного броска или игровой площадки за линией штрафного

в кольцо наибольшее количество раз

Отработка навыка броска до промаха. Задача – попасть в кольцо наибольшее количество раз без промахов.

выполняет по одному штрафному броску по очереди. Тот игрок,

выполнять комбинацию простых действий, полностью владеть и эффективно использовать