на стуле. Согнуть руки, ладони положить на затылок, отвести
локти назад, прогнуться, потянуться (вдох). Вернуться в и. п. (выдох). (Повторить 3—4 раза.)И. п.: то же. Вставать и садиться 4 раза.
И. п.: стоя, ноги на ширине плеч, руки внизу. Пружинистые наклоны вниз, стараясь достать носки ног. (Упражнение желательно повторить 4—5 раз.)
Прыжки на месте (15 раз).
Спокойная ходьба на месте, постепенно замедляя темп.