Опорно-двигательная система — комплекс структур, образующих каркас, придающий форму организму, дающий ему опору, обеспечивающий защиту внутренних органов и возможность передвижения в пространстве
Слайд 9
Физические упражнения действуют на организм всесторонне. Так, под
влиянием физических упражнений происходят значительные изменения мышцах. Если мышцы
обречены на длительный покой, они начинают слабеть, становятся дряблыми, уменьшаются в объеме. Систематические же занятия физическими упражнениями способствуют их укреплению.
Слайд 10
Занятие физическими упражнениями способствует лучшему питанию и кровоснабжению
мышц. Так, в мышцах людей, занимающихся физической культурой и
спортом, количество капилляров значительно больше, чем у нетренированных, а следовательно, у них кровообращение в тканях и головном мозге лучше.
Слайд 11
Под воздействием физических нагрузок развиваются сила, быстрота, выносливость.
Лучше и быстрее других качеств растет сила. Регулярные физические
упражнения с отягощением(занятия с гантелями, штангой, физический труд, связанный с подъемом тяжестей) достаточно быстро увеличивает динамическую силу. Причем сила хорошо развивается не только в молодом возрасте, и пожилые люди имеют большую способность к ее развитию.