Подготовка к приему подачи.Прием подачи является ключевым элементом в волейболе. Перед подачей, ноги должны быть согнуты в коленях и расположены на ширине плеч. Правая нога чуть впереди левой.
Слайд 2
Подготовка к приему подачи. Прием подачи является ключевым элементом
в волейболе. Перед подачей, ноги должны быть согнуты в
коленях и расположены на ширине плеч. Правая нога чуть впереди левой.
Слайд 3
Следите за подающим, двигайтесь к мячу Следите за подающим
и будьте готовы предугадать возможное направление куда будет подан
мяч. Держа руки разведенными, начинайте быстро передвигаться к мячу. Вновь займите исходное положение с ногами, согнутыми в коленях и расположенными на ширине плеч. Будьте готовы к контакту с мячом.
Слайд 4
Контакт с мячом. При осуществлении контакта с мячом, держите
руки параллельно бедрам. Принимайте мяч предплечьями таким образом, чтобы
соприкосновение с ним произошло чуть выше кистей. При контакте с мячом не дергайтесь, а просто придайте нужное направление мячу путем изменения угла наклона рук. Не сгибайте руки при приеме мяча.
Слайд 5
Держите плечи опущенными. Оставайтесь как можно ниже и держите
плечи опущенными. При приеме мяча нельзя стоять вертикально ровно.