Слайд 2
Содержание:
1.Введение
2.Цель и задачи исследования
3.Строение глаза
4.Болезни глаз и
их профилактика
5.Близ0рукость и дальнозоркость
6.Профилактика близорукости и дальнозоркости
7.Косоглазие
8.Профилактика косоглазия
9.Катаракта
10.Виды и профилактика катаракты
11.Какие вредные факторы влияют на ухудшение зрения
12Комплекс упражнений для глаз
Слайд 3
Введение:
Зрение — физиологический процесс восприятия величины, формы
и цвета предметов, а также их взаимного расположения и
расстояния между ними; источником зрительного восприятия является свет, излучаемый или отражаемый от предметов внешнего мира.
Больше всего информации мы получаем с помощью зрения, так как 87% всех ощущений – зрительные. Глаза работают 15-18 часов в сутки.
Слайд 4
Цель:
Подробно изучить факторы, влияющие на зрение.
Задачи:
Рассмотреть строение глаза.
Изучить
распространённые болезни глаз и способы их профилактики.
Проанализировать какие
вредные факторы влияют на снижение зрения.
Составить комплекс упражнений для глаз.
Слайд 5
Строение глаза:
Рассматривая строение глаза мы видим, что глаз
имеет сложную структуру, в которой все части взаимосвязаны и
повреждение одной из них ведет к развитию заболеваний глаз.
Слайд 6
Распространённые болезни глаз и их профилактика:
Болезни
глаз получили широкое распространение в 21 веке. Неблагоприятная экологическая
обстановка, высокая нагрузка на орган зрения, неправильное питание – все это причины болезней глаз у человека, болезни и их симптомы мы подробно разберем далее.
Симптомы:
Краснота в глазах, ощущение жжения или зуда, боль или отечность, любые помехи, которые возникают у вас перед глазами в виде мельтешения, вспышек или пятен – все это свидетельствует о том, что вам пришлось столкнуться с заболеваниями глаз той или иной сложности.
У большинства заболеваний глаз симптомы совпадают, но все же существуют определенные отличия, которые и позволяют поставить точный диагноз.
Слайд 7
Близорукость и дальнозоркость:
Близорукость – это нарушение зрительной
функции, удлиненное в сравнении с нормой формой глазного яблока.
Возникает чаще всего из-за длительного контакта глаз с близко расположенными предметами: книгой, экраном монитора и т.д. Болезнь страшна, поскольку для нее характерно постепенное ухудшение зрения, вплоть до полной его утраты.
Дальнозоркость – это достаточно распространенное офтальмологическое заболевание, при котором у человека ухудшается видимость предметов, расположенных на расстоянии 25-35 см между глазами и предметом. Могут присутствовать различные степени, в зависимости от которых зрение восстанавливается полностью либо же назначаются методы коррекции – очки, контактные линзы и т.п.
Слайд 8
Профилактика близорукости и дальнозоркости:
Выполнять зрительную гимнастику. Упражнения для
глаз помогут улучшить кровообращение, снизить утомляемость, укрепить глазные мышцы.
Главное не интенсивность, а регулярность.
Воздерживаться от чтения во время движения транспорта или чтения при плохом освещении.
Каждые 30 минут отвлекаться от работы за компьютером, время от времени делать легкий массаж закрытых глаз.
Сбалансировать питание и вести здоровый образ жизни. Включение в рацион грецких орехов, овощей, зелени, фруктов с высоким содержанием витаминов – все это послужит отличной профилактикой.
Слайд 9
Косоглазие:
Косоглазие – это расстройство зрительной функции, при которой
у человека каждый глаз смотрит в разном направлении. Развивается
чаще всего у двух- трехлетних малышей, часто – на фоне двух описанных выше глазных заболеваний. Лечение должно быть начато как можно раньше, поскольку такое отклонение провоцирует постепенное ухудшение остроты зрения.
Причины:
Средние и высокие степени дальнозоркости, близорукости или астигматизма.
Наличие травм и хирургических вмешательств.
Паралич зрительных мышц
Осложнение после кори, скарлатины, дифтерии, гриппа.
Заболевания соматического и психического характера.
Виды косоглазия:
Слайд 10
Профилактика косоглазия:
Не допускать повышения артериального давления.
Правильно и своевременно
лечить заболевания носоглотки.
Имеющим диабет, патологические изменения в области глаз,
принимать препараты, предупреждающие понижение и ухудшение зрения.
Делать постоянно гимнастику для глаз, правильно и своевременно подбирать очки и линзы.
Не увеличивать зрительную нагрузку сверх нормы.
Слайд 11
Катаракта:
Катаракта – это частичное или полное помутнение хрусталика
глаза, расположенного внутри глазного яблока. Хрусталик от природы прозрачный
и играет роль естественной линзы, преломляющей световые лучи и пропускающей их к сетчатке. Потерявший прозрачность хрусталик при катаракте перестаёт пропускать свет и зрение ухудшается вплоть до полной потери. Чаще встречающееся у подавляющего большинства пожилых людей.
Причины:
Частый и длительный контакт глаз с интенсивным ультрафиолетовым излучением (как солнечным, так и искусственным).
Наличие сахарного диабета
Фоновые хронические заболевания зрительной системы.
Продолжительный прием гормональных препаратов.
Курение и потребление алкоголя.
Ожирение.
Слайд 12
Виды и профилактика катаракты:
Виды:
Возрастная катаракта - встречается
чаще всего и является одним из признаков старения организма.
С возрастом увеличивается плотность хрусталика, он постепенно мутнеет.
Осложненная катаракта - развивается при наличии глазной патологии.
Травматическая катаракта - развивается в результате тяжелой контузии глаза или в исходе проникающего ранения глазного яблока.
Обменная катаракта — катаракты, вызванные общими заболеваниями организма.
Профилактика:
Принятие медикаментов. Для замедления процесса помутнения хрусталика офтальмологи назначают различные глазные капли с определенными действующими веществами.
Прием витаминов и минералов способен препятствовать развитию такого заболевания
Стадии:
Слайд 13
Какие вредные факторы влияют на ухудшение зрения:
Длительное и
интенсивное напряжение зрения как часть образа жизни. Если вы
изо дня в день не отрываете глаз от компьютера или бумаг по работе, часами играете в компьютерные игры, то постепенно это сказывается на вашем зрении.
Плохое освещение. Известно, что в прежние времена переписчики книг часто лишались зрения задолго до старости, но дело было даже не в самом занятии, а в плохом освещении (тусклые свечи, закопченные лампы), при котором занимались таким кропотливым трудом.
Вредные привычки. Однозначно губительно на зрение и состояние глаз влияет курение, алкоголь также не отстает.
Компьютер и другие гаджеты, они служит источником хронического напряжения зрения при участии дополнительных факторов (мерцание, блики, искажение цветов и изображений, активные объекты).
Чтение, воздействует лишь один фактор - длительное напряжение зрения.
Слайд 14
Комплекс упражнений для глаз:
Поморгайте часто в течение
2 минут — это упражнение нормализует внутриглазное кровообращение.
Выполните круговые
вращения головой: вправо-влево, вверх-вниз. Это активизирует кровообращение.
Скосите глаза вправо, а затем переведите взгляд по прямой линии. Проделайте то же самое в противоположном направлении.
Закройте глаза и расслабьтесь. Считается, что погружение в темноту способствует выработке в светочувствительных клетках родопсина — вещества, необходимого для ясного зрения.
Перемещайте взгляд в разные стороны: вправо-влево, вверх-вниз, по кругу, рисуя «восьмерку».
Зажмурьтесь на 3-5 секунд, затем откройте глаза. Повторите 7 раз. Упражнение расслабляет глазные мышцы и активизирует кровообращение.
Надавите на верхние веки пальцами, но без особых усилий, удерживайте в таком положении около 2 секунд. Выполняйте сериями — по 4-5 раз.
