Презентация на тему Гимнастика после сна как форма закаливания дошкольников презентация по физкультуре

здоровье – Это важнейший труд воспитателя.

Сухомлинский В.А.

Здоровье – большой дар, без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой. В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения.
Вся жизненность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Однако обычно речь идет об утренней зарядке, а вот о необходимости гимнастики после дневного сна, почему-то помнят далеко не все, а ведь она ничуть не менее важна!

Я не боюсь ещё раз повторить: Забота о здоровье – Это важнейший труд воспитателя. Сухомлинский В.А.

Здоровье – большой дар, без которого трудно сделать жизнь счастливой, интересной и долгой. В настоящее время одной из приоритетных задач, стоящих перед педагогами, является сохранение здоровья детей в процессе воспитания и обучения.
Вся жизненность ребенка в дошкольном учреждении должна быть направлена на сохранение и укрепление здоровья. Однако обычно речь идет об утренней зарядке, а вот о необходимости гимнастики после дневного сна, почему-то помнят далеко не все, а ведь она ничуть не менее важна!

детей после сна.
Гимнастика после сна – это один из

важнейших кирпичиков в становлении фундамента здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении.
Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию. Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус.

Цель такой гимнастики способствовать быстрому и
комфортному пробуждению детей после сна.

- Гимнастика после сна – это один из важнейших кирпичиков в становлении фундамента здоровья детей, укрепить который можно только при систематическом проведении.
- Гимнастика после дневного сна – это комплекс мероприятий облегчающих переход от сна к бодрствованию. Бодрящая гимнастика помогает детскому организму проснуться, улучшает настроение, поднимает мышечный тонус.

тонус, иммунитет;
Способствовать профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата;
Способствовать профилактике простудных заболеваний;
Развитие

физических навыков;
Сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня;
Учить детей дышать через нос;
Воспитывать привычку здорового образа жизни.

Задачи гимнастики после сна:

- Увеличить тонус нервной системы;
- Укрепить мышечный тонус, иммунитет;
- Способствовать профилактике нарушений опорно-двигательного аппарата;
- Способствовать профилактике простудных заболеваний;
- Развитие физических навыков;
- Сохранить положительные эмоции при выполнении физических упражнений и прочих режимных моментов во второй половине дня;
- Учить детей дышать через нос;
- Воспитывать привычку здорового образа жизни.

следует проводить в хорошо проветренном помещении, в течении семи

– пятнадцати минут в зависимости от возраста детей.
Хорошо, если после пробуждения ребенок услышит свои любимые детские песенки, тогда он наверняка проснется быстрее.
Для того чтобы вызвать у детей эмоциональный отклик, можно использовать игровые упражнения, сопровождаемые различными стихами.

Гимнастика после сна, её организация и проведение.

Бодрящую гимнастику следует проводить в хорошо проветренном помещении, в течении семи – пятнадцати минут в зависимости от возраста детей.
Хорошо, если после пробуждения ребенок услышит свои любимые детские песенки, тогда он наверняка проснется быстрее.
Для того чтобы вызвать у детей эмоциональный отклик, можно использовать игровые упражнения, сопровождаемые различными стихами.

или спортивного комплекса;
Самостоятельная гимнастика;
Лечебно–восстановительная гимнастика;
Музыкально-ритмическая;
Дыхательная гимнастика стоя у постели

или в групповой комнате.

Варианты бодрящей гимнастики.

Гимнастика игрового характера;
Гимнастика с использованием тренажеров или спортивного комплекса;
Самостоятельная гимнастика;
Лечебно–восстановительная гимнастика;
Музыкально-ритмическая;
Дыхательная гимнастика стоя у постели или в групповой комнате.

проводимая в постели;
Игровые упражнения и самомассаж.


Три основных этапа

гимнастики после сна:

Постепенное пробуждение, потягивание;
Разминка, проводимая в постели;
Игровые упражнения и самомассаж.

под тихую, плавную музыку. Отдерните шторы в спальне, мягко

и нежно, с улыбкой – и уж, конечно, без резких движений! – откиньте одеяло с ребенка.

Постепенное пробуждение, потягивание.

Лучше всего, если малыш будет просыпаться под тихую, плавную музыку. Отдерните шторы в спальне, мягко и нежно, с улыбкой – и уж, конечно, без резких движений! – откиньте одеяло с ребенка.

такие элементы, как поочередное и одновременное поднимание и опускание

рук и ног, элементы пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и т.п. Сделайте несколько более сложных упражнений – подойдут всем знакомые «велосипед» или «кошечка». Длительность гимнастики в постели – около 2-3 минут.

Разминка, проводимая в постели.

Гимнастика в постели может включать такие элементы, как поочередное и одновременное поднимание и опускание рук и ног, элементы пальчиковой гимнастики, гимнастики для глаз, дыхательной гимнастики и т.п. Сделайте несколько более сложных упражнений – подойдут всем знакомые «велосипед» или «кошечка». Длительность гимнастики в постели – около 2-3 минут.

улыбнулось. «Повернись на живот, пусть твоя спинки погреется на

солнышке».

Я на солнышке лежу.
Солнышко проснулось и нам все улыбнулось. «Повернись на живот, пусть твоя спинки погреется на солнышке».

Велосипед. Ножки мы подняли, На педали встали. Быстрей педали я кручу, И качу, качу, качу.

Горка. Ребенок лежит на спине, слегка приподнимает нижнюю часть туловища.

Медвежата. Проснись дружок, и улыбнись. С боку на бог повернись и в медвежонка превратись.

Паровозик Чух-чух-чух

Паровозик Чух-чух-чух. После статичных упражнений можно и немного походить. Тем более это упражнение всем известное и малышами очень любимое. Малыш наверняка захочет быть паровозом.

растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение.
Нужно следить за

осанкой ребенка и правильностью выполнения упражнений.

Главное правило

Это исключение резких движений, которые могут вызвать растяжение мышц, перевозбуждение и, как следствие, головокружение.
Нужно следить за осанкой ребенка и правильностью выполнения упражнений.