Презентация на тему Кинезиологические упражнения - как вид здоровьесберегающих технологий, используемый в процессе учебной деятельности. презентация к уроку по зож (1, 2, 3, 4 класс) по теме Кинезиологические упражнения:

плеч, ладони на стене на уровне глаз. Передвигаться вдоль

стены вправо, а затем влево приставными шагами, руки и ноги должны двигаться параллельно, а затем передвигаться, используя противоположные руки и ноги

как удобно. Затем вытяните руки вперед, скрестив ладони друг

к другу, сцепив пальцы в замок, повернуть руки внутрь на уровне груди так, чтобы локти были направлены вниз.

и релаксация

“Ковер-самолет”

всю ушную раковину. В конце упражнения разотрите уши руками.
Перекрестные

движения.
Выполняйте перекрестные координированные движения одновременно правой рукой и левой ногой (вперед, вбок, назад). Потом сделайте тоже самое левой рукой и правой ногой.
Кивание головой.
Дышите глубоко. Расправьте плечи, закройте глаза, наклоните голову вперед и медленно раскачивайте ей из стороны в сторону.
Горизонтальная (ленивая) восьмерка.
Нарисуйте в воздухе в горизонтальной плоскости цифру 8 три раза сначала одной рукой, потом другой, а потом двумя руками вместе.
Симметричные рисунки.
Нарисуйте в воздухе двумя руками одновременно зеркально симметричные рисунки.
Медвежье покачивание.
Качаться из стороны в сторону. Потом подключать руки. Придумать сюжет.
Поза скручивания.
Сядьте на стул боком. Ноги вместе, бедер притулить к спинке. Правой рукой держитесь за правый бок спинки стула, а левой – за левый. Медленно на выдохе поворачивайте верхнюю часть туловища так, чтобы грудь оказалась напротив стула. Оставайтесь в этом положении 5-10 с. Выполняйте тоже самое в другую сторону.
Дыхательная гимнастика.
Выполните ритмичное дыхание: вдох в два раза короче чем выдох.
Гимнастика для глаз.
Сделайте плакат-схему зрительно-двигательных траекторий максимально возможной величины. На ней с помощью специальных стрелок обозначены основные направления, по которым должен двигаться взгляд в процессе выполнения упражнения: вниз, влево, вправо, почасовой стрелки и против нее, по траектории «восьмерки». Каждая траектория имеет свой цвет: № 1, 2 – коричневый; № 4 – голубой; № 5 – зеленый. Упражнение выполняется только стоя.