Презентация на тему Виды и методы контроля при занятиях физической культуры

культурой и спортом за состоянием организма — это определение

связи между факторами воздействия (средства, нагрузки, методы) и теми изменениями, которые происходят у занимающихся в состоянии здоровья, физического развития, спортивного мастерства и т.д.
Основная цель самоконтроля – это регулярные наблюдения за состоянием своего личного здоровья, физическим развитием и физической подготовкой и их изменениями под влиянием регулярных занятий физическими упражнениями и спортом.

оценивании психофизической подготовки;
ознакомиться с простейшими доступными методиками самоконтроля;
определить уровень

физического развития, тренированности и здоровья, чтобы корректировать нагрузку при занятиях физической культурой и спортом.

информации, полученной в результате наблюдений за физическим развитием и

состоянием здоровья обучающихся анализировался
ПЕДАГОГИЧЕСКИМ
ВРАЧЕБНЫМ и САМОСТОЯТЕЛЬНЫМ
ВИДАМИ КОНТРОЛЯ

КОНТРОЛЬ

Содержание педагогического контроля:
контроль за посещаемостью занятий;
контроль за физическими нагрузками;
контроль за состоянием здоровья обучающихся;
контроль за техникой упражнений;
учет спортивных результатов;
контроль за поведением во время
соревнований.

1) антропометрические показатели

(чсс., вес, рост)
2) определение физической нагрузки во время занятия;
3) контрольные испытания;
4) педагогические наблюдения за учебно-воспитательным процессом.

подготовленности занимающихся к физическим упражнениям
ФОРМЫ:
Первичное обследование
Повторное обследование
Дополнительное обследование

мышцах, в правом подреберье

заданий (периодичность – 2 раза в год)
бег на 30,60

и 100 м (оценка скоростных способностей);
прыжок в длину с места (показатель развития силовых способностей мышц ног);
подтягивание в висе (мальчики) и отжимание от пола (девочки) (показатель локальной силовой выносливости);
бег 500 м. (девочки) и 1000 м. (мальчики) (показатель специальной выносливости);
Плавание свободным стилем для мальчиков 50м., девочек 25 м.(показатель общей выносливости);
подъем туловища из положения лежа «руки за головой» (показатель силовой выносливости мышц туловища) и др.

колледжу

какой бы способ калькуляции правильного веса вы не выбрали,

результат расчётов не следует воспринимать, как абсолютную истину. Все показатели будут приблизительными и ориентировочными. И джинсы от этих расчетов все равно не налезут. Так что гантели в руки, ноги в кроссовки, замок на холодильник и вперед — навстречу результату.